图片来源于华盖

　　1、从爬行开始

　　爬行锻炼宝宝的腿部肌肉的力量，有利于学走路。可利用玩具诱惑孩子在地板或硬的垫子(太软的平面不利于宝宝练习)爬行。

　　2、做做仰卧起坐

　　通过仰卧起坐锻炼宝宝的肌力。妈妈拉着宝宝的双手做以下动作：坐起——站立——坐下——躺下，反复几次。做这个动作时妈妈要注意拉宝宝的双手不能太用力，以防用力过度造成宝宝脱臼。

　　3、蹬蹬腿脚

　　双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。

　　4、抓拿玩具攀爬

　　走的前提是要站立，父母可以把宝宝喜欢的玩具放在与宝宝高度差不多的沙发或桌子上，让宝宝扶着站立起来拿玩具，也可以把玩具放在爸妈手里，鼓励宝宝多攀爬。

　　5、练习放手站立

　　爸妈递给孩子单手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，让宝宝不知不觉放开双手，独自站立。也可以把玩具放一边，逗宝宝转动身体并独自站立。