养成正确的写字姿势从正确的握笔姿势开始

时间:2017-05-15    作者:小鑫

  养成正确的写字姿势从正确的握笔姿势开始

  孔子说:“其身正,不令而行,其身不正,虽令不从。”良好的书写习惯应从小培养,为了让孩子达到正确的书写姿势,可从以下养成正确的写字姿势从正确的握笔姿势开始努力去做。

  孩子刚刚开始学写字,握笔姿势和坐姿很重要,家长们要帮助纠正。发现错误,让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势,以后就很难改正。写字做到三个一:一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳,眼睛离桌面一尺(一胳膊肘),手到笔尖一寸(两个手指头宽)。拿笔的姿势是:食指,拇指捏着;中指托着,笔杆躺着(躺在虎口上)。

  工具/原料

  铅笔、家有儿女正姿笔

  正确的握笔姿势步骤:

  步骤一:伸出姆、食两指;

养成正确的写字姿势

  养成正确的写字姿势

  步骤二:两指轻合成圆环状;

养成正确的写字姿势

  养成正确的写字姿势

  步骤三:笔穿过圆环,笔在下,环在上,不抓笔杆;

养成正确的写字姿势

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  步骤四:更近看,没抓笔杆,比快掉下来了才对;

养成正确的写字姿势

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  步骤五:再用中指由下往上自然挺住,笔杆就被固定在这个三角形支架中了。

养成正确的写字姿势

  养成正确的写字姿势

  步骤六:

  注:以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔!(本笔杆和桌面65-70度之角度,是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些,此角度会随之加大;反之,握笔愈高,此角度会愈減小。)

养成正确的写字姿势

  养成正确的写字姿势

  笔杆后端靠于食指第三关节线开始往后处,勿靠于虎口中央,再将手部往右方稍翻转,即可露出清晰视野的笔尖。笔杆与桌面约成65~70度,笔杆约朝四点钟的右后方方向。

  错误的握笔类型:

  常见的错误握笔类型:

  (1)紧握拳头型;

养成正确的写字姿势

  养成正确的写字姿势

  (2)姆食抓住笔杆前伸+笔杆平躺型;

养成正确的写字姿势

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  (3)四指握笔型;

养成正确的写字姿势

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  (4)紧握包覆型;

养成正确的写字姿势

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  (5)拇指用力内夹型;

养成正确的写字姿势

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  (6)抓住笔杆型;

养成正确的写字姿势

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  (7)笔杆靠于虎口中央-正面;

养成正确的写字姿势

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  (8)笔杆靠于虎口-侧面;

养成正确的写字姿势

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  (9)笔杆直立型;

养成正确的写字姿势

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  (10)四指握笔+拇指紧按型;

养成正确的写字姿势

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  拇指按住食指型:

  注:以下这种拇指紧压住食指的错误握姿,是最常见、最普遍所见的类型(本人深受其害!),这种握姿坏处很多:

  1、让中指更加疼痛或是长厚茧,甚至关节变形!

  2、让手部因为一直紧绷,而非常疲劳酸痛!

  3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。

  4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!!

  5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲,视力后退...坏处太多了...所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型!

  (1)拇指按住食指型-正面;

养成正确的写字姿势

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  (2)拇指按住食指型-侧面;

养成正确的写字姿势

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  笔杆向前倒+手腕倒勾型:

  注:以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的!

  但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!

养成正确的写字姿势

  养成正确的写字姿势

  注意事项:

  注意写字时间不要过长,用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯。

  也可以采取某些现代工具帮助孩子纠正错误,劳逸结合,培养孩子的兴趣,才能收到更好的效果,祝您的孩子早日养成养成正确的写字姿势。

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