图片来源于华盖

　　美国研究发现，养成一个习惯需要21天，就是说要训练、坚持21天。这只是个大致的概念，不同的行为习惯养成的时间不同，一般需要30至40天，有的甚至需要几个月甚至几年的时间。配上儿歌训练，寓教于乐中让孩子更快接受养成好习惯。

　　1.吃 饭

　　白白米饭，豆腐鸡蛋，

　　鱼肉青菜，喷香喷香。

　　宝宝装个大老虎，

　　啊呜一口全吃光。

　　贴士： 这首儿歌对两岁之前的幼儿是很有效果的。当孩子闭着嘴拒绝吃饭的时候，你跟他说：“宝宝来装个大老虎，张大口，啊呜一口就把饭吃下去了。”孩子马上就会乖乖地张开嘴。

　　2.睡 觉

　　小宝宝，睡午觉，不吵不叫也不闹。

　　躺在床上静悄悄，一会儿梦儿就来到。

　　3.刷牙歌

　　小牙刷，手中拿，早晚刷牙不忘掉。

　　刷里边，刷外边，上下左右全刷到。

　　认真刷，牙齿好，牙膏乐得吐泡泡。

　　4.洗 手

　　自来水，清又清，

　　常洗小手讲卫生。

　　伸出手儿比一比，

　　看看谁的最干净。

　　小狗小狗，喜欢洗澡，

　　打个滚儿，搓搓背腰。

　　小猫小猫，喜欢洗澡，

　　伸出舌头，舔舔手脚。

　　宝宝宝宝，喜欢洗澡，

　　洗洗擦擦，又白又好。

　　5.太阳公公起得早

　　太阳公公起得早，它怕宝宝睡懒觉，

　　爬上窗口瞧一瞧，咦!怎么不见了?

　　宝宝正在院子里，一二三四做早操。

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　　6.爱清洁

　　小鸭叫，呷呷呷，叫我剪指甲;

　　小鸡叫，唧唧唧，叫我擦鼻涕;

　　小狗叫，汪汪汪，叫我换衣裳;

　　小猫叫，喵喵喵，叫我把脸洗;

　　小朋友，爱清洁，大家都爱你。

　　7.走路

　　小兔走路蹦蹦跳，

　　小鸭走路摇呀摇;

　　小螃蟹走路横着爬，

　　小袋鼠走路妈妈抱。

　　小娃娃，走得好，

　　妈妈后面跟着跑。

　　8.布娃娃

　　布娃娃，别生气，我来给你赔个礼，

　　刚才都是我不对，使劲把你扔在地，

　　弄脏你的花衣服，摔得满脸都是泥。

　　现在一定还疼吧?真是对不起!

　　我保证——从今以后，我要好好爱护你。

　　9.节约用水

　　小水管，低着头，滴滴答答泪直流。

　　问它为啥哭?低头不开口。

　　你要替它擦眼泪，快去拧紧水龙头。

　　10.红绿灯

　　过马路，左右看，要走人行横道线;

　　红灯停，绿灯行，交通规则要记清。

　　11.不再麻烦好妈妈

　　妈妈、妈妈你歇歇吧。

　　自己的事儿我会做啦。

　　自己穿衣服，自己穿鞋袜，

　　自己叠被子，自己梳头发，

　　不再麻烦你，我的好妈妈。

　　12.摔个跟头算个啥

　　下雨了，风儿刮，小熊急忙跑回家，

　　走着走着不留神，脚下一滑坐地下。

　　不喊爸，不喊妈，自己跌倒自己爬。

　　甩甩手上泥，擦擦小脚丫，

　　呱嗒呱嗒跑回家。

　　13.两只羊

　　东边来了一只小白羊，

　　西边来了一只小黑羊，

　　一起走到小桥上。

　　你也不肯让，我也不肯让，

　　扑通!扑通!

　　一起掉进河中央。

　　小贴士：1.提问宝宝：“这两只羊为什么会都掉到河里，怎样做就不会掉到河里了呢?”教会孩子懂得谦让，这首儿歌是不错的教育素材。