舞蹈练习可以使孩子的身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，当然科学化、规范化的舞蹈训练有助于儿童身体各围度的均衡发展。使孩子从自身的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等各方面身体素质都得到相应提升。因此，通过孩子对中舞蹈的系统学习与训练，由此可见能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的才艺品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。

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　　在优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于孩子在音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对孩子走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。在舞蹈的学习过程中还可以丰富孩子的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。孩子学习舞蹈的好处是多多的，缔造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像，提炼气质......

　　【形体优美】正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

　　【动作协调】舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　　【肢体灵活性、柔韧性】由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

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　　【锻炼毅力】从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志，这也是孩子是否能持之以恒学习舞蹈的重要因素。

　　【提高身体素质】舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

　　【提高合作能力和集体荣益感】舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　【培养审美情感】舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

　　【培养自信心】舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　　【培养孩子的想像力】舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。