吃,一直是孩子们最喜欢做的事情。他们在吃的同时,并摄取营养,来满足身体的需要。但是!但是!在孩子爱吃的食物中居然还隐藏着损害孩子智商的“杀手”!因此,要让孩子健康吃,父母们可要把好关哦!
怎么把关?先跟小编一起往下看去。
损伤孩子智商的食物,你知道几个?
一、含铅食物
铅是我们生活中常见的一种化学元素,如果让孩子误食或摄入过多,则会损伤孩子的大脑,影响智力发育。含铅的食物一般有:爆米花、皮蛋、灌装食品或饮料。
二、铝锅烹制的食物
铝是人体所需要的微量元素,但如果摄入过量可是会导致脑细胞受损、思维变得迟钝。因此妈妈们为孩子烹饪食物的时候尽量避免使用铝锅烹制,另外油条也要少吃。
三、腌菜、甜食。
很多家庭都喜欢吃腌菜,而甜食则是孩子们的最爱。但是腌菜食用过多会引起脑部组织血液供应不足,使脑细胞处于缺血状态,导致记忆力下降;而甜食则没有任何营养价值,多食会损害大脑和肝脏。
四、含过氧脂质的食物
含有过氧脂质的食品会干扰人体吸收蛋白质,并且破坏代谢酶系统,加快大脑衰老,严重者可致痴呆。这类食物一般有:腊肉、熏鱼或高温煎炸、长时间曝晒的食物。
要让孩子聪明,就要小心避开以上几种食物哦!