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　　孕前贫血的预防要点：

　　1.孕期发生缺铁性贫血的概率比较高，因此，孕前体内需储存充足的铁。

　　2.多摄入含铁丰富的食物，如动物肝、鸡蛋黄。

　　3.不要喝浓茶，特别是饭前、饭后喝茶会影响食物中铁的吸收和利用。

　　4.合理配餐，比如菠菜、芹菜、紫菜含铁比较丰富，但要避免与豆腐一起烹调，不然会影响人体对铁的吸收。