男内分泌失调怎么办 根据病因来调理

时间:2016-11-26    作者:小鑫

  女性是内分泌失调的高发群体,也因为女性自身对养生和调理的注重,因此当出现内分泌失调时一方面是女性会及时求医,另一方面也会在生活上的各方面加以注意调节。但相对于粗犷的男性而言可能面对这样的症状时会置之不理,或任由肆虐发展,其实这样的态度是不可取的,那么,内分泌失调的男性要怎么办呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

男内分泌失调怎么办 根据病因来调理

▎男内分泌失调的原因

  环境因素:由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。

  生理因素:人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调,年纪越小内分泌越少,随着年龄增长,有些人的内分泌失调是来自于遗传。

  情绪因素:心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,男性常处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。

  营养因素:人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  除此之外,更多的可能是没有养成良好的生活习惯,如经常熬夜、喝酒、喜欢吃辛辣的食物等都是诱发内分泌失调的重要原因,建议在饮食上要特别注意及增加日常运动量等。

男内分泌失调怎么办 根据病因来调理

▎男性内分泌失调的症状

  脸上长痘,这症状属于内分泌失调的轻微表现,是可以通过自身调整过来的。

  睾丸内分泌异常的病变原发性睾丸功能低下,比较常见的放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等。

  继发性睾丸功能低下,如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。

  肾上腺疾病阿狄森病、库欣综合征、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病,均可造成男性不育;甲状腺疾病严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进,均可影响生殖功能,甲状腺功能低下时,睾酮合成减少,精子生成受到抑制,并发生性功能紊乱。

  甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等;垂体病变垂体功能亢进,早期可出现性欲增加、体型改变等,继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下,如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体,致使垂体功能低下,出现性欲、性交能力降低,睾丸萎缩,精子生成障碍。

男内分泌失调怎么办 根据病因来调理

▎男内分泌失调怎么办

  总的来说,应该才根源上如生理的因素,营养因素,情绪因素和环境因素等各方面上入手以调理。首先,饮食调理上,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。其次是维生素的调理,维生素E对调理内分泌失调有重要作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。再者,是精神方面的调理,要时常保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。另外,特别要注意是要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。只有认真注意生活中各方面的调理,并遵循医师的治疗建议,内分泌失调症状可以在短时间内有效地得到控制的,所以内分泌失调的男性患者不必过度担忧。

▎男内分泌失调要吃什么

  多吃黄色食物。包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物。黄色食物还可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力,是补充荷尔蒙的原动力。

  多吃绿色食物。包括西兰花、生菜、芹菜等,它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。

  多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

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