月经推迟是月经不调的其中一种症状，不少女性面对月经推迟都感到十分担忧又不知所措。月经推迟的女性朋友们要注意日常生活中的饮食、生活习惯等，还可以适当通过食疗的方法调理，使月经周期恢复正常。那么月经推迟问题如何治疗呢?让小编告诉你吧。

▎月经推迟问题如何治疗

　　月经推迟也算是月经不调的范畴，所以在针对月经推迟的问题上，自己也是要多加注意。虽然同是月经不调问题，但是月经提前和推迟还是有很大不同的，所以在治疗月经推迟时，先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。而一般当你的生活和饮食都正常了之后，月经推迟问题基本会被解决，若是情况依旧没有改善，则建议到医院就诊。

▎月经推迟的原因

　　想要有效治疗和调理月经推迟的情况要先了解月经推迟的原因，找到导致自己月经经期不正常的原因才能更有针对性的治疗。一般月经推迟一周以上就是属于月经不调的症状。导致月经推迟的原因可以分为以下几种：

　　1、精神因素导致

　　女性精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况下的表现有乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。一般不需要治疗，但如果月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　　2、过度减肥导致

　　许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。如果推迟时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常。

　　3、服用避孕药导致

　　服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱的状况。可选择采取其他方式避孕。

　　4、手术导致

　　宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

　　5、内分泌失调导致

　　临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应前往检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

　　6、慢性疾病导致

　　一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病也会因营养缺乏而导致月经推迟。

　　7、恭喜你怀孕了

　　如果怀孕了，月经便停止。到了月经该来的日子却没有来潮，而且此前性生活没有避孕，出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状很可能是怀孕了。这个时候就要赶紧验孕了!

▎月经推迟多久算正常

　　月经推迟不但会影响女性的心情，而且严重的话还可能对女性的身体造成许多的危害。不过大家不必对此过于紧张，因为月经偶尔推迟几天是正常的，也不会对自身健康造成什么影响。

　　一般情况下，月经周期推迟一周内还是属于正常范围的。但是前提是，你的月经周期天数一直都处于稳定的、有规律状态，正常的月经周期是28天左右。女性月经周期在23到30天之间，月经时间3到7天，也有个别的月经周期45天以上，只要周期是规律也是正常的。临床上一般推迟7到10天才考虑怀孕或者是否身体有其他问题，但是也不一定都是如此。

　　如果遇到月经推迟的状况也不要有太大的思想压力，平时饮食要有规律，注意保暖。月经推迟情况严重的话及时前去看医生，避免耽误治疗。

　　不少人在情急之下容易乱吃药，建议遇到月经推迟的问题也不要乱用药，以免更为混乱导致更难调理。另外，月经推迟期间如果有性生活的话，并且采取了避孕措施，没有出现破裂、溢液等情况下也不用害怕怀孕。