对于出门，长途汽车是非常重要的交通工具之一。相信不少的孕妈妈都有过坐长途车的经历，但是对于坐长途车的安全性，很多孕妈妈心中还是忐忑不安的。接下来，就让小编来介绍一下孕妇坐长途车更舒服的方法有哪些。

孕妇坐长途车更舒服的方法

▎孕妇坐长途车更舒服的方法

　　要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。要是你需要请人帮忙拎行李，不要不好意思求助。为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。因为你的大件行李在途中都存放在车底部的行李箱里，所以，你需要把途中要用到的东西，放在随身的袋子里。

　　以下是一些你需要随身携带的物品：

　　牙刷(用瓶装水漱口刷牙)。

　　卫生纸和湿纸巾。

　　1条小毛巾。

　　晕车呕吐用的袋子。

　　CD机或MP3，用来听音乐。

　　一两本较轻的平装书。

　　让脖子或后背倚靠的充气枕头。

　　耳塞。

　　墨镜或睡觉用的眼罩。

　　增加坐长途车舒适度的小方法：

　　1、把你随身带的包放在身边或脚边，这样你就不用冒着摔倒的危险，在车开的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了。你还可以把随身的包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。

　　2、长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。

　　3、买票的时候，如果是卧铺车，要买下铺，省得你爬上爬下的。

　　4、如果不是卧铺车，要选一个靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，就不用请旁边的人让道了。

　　5、不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。

　　6、如果你旁边的座位是空的，不妨伸展一下。把你的脚放上来，或者有机会的话，也可以躺下。

　　7、最后，如果你乘坐的汽车会中途停车，你可以利用这段时间使用车站或餐厅里的洗手间。

孕妇坐长途车更舒服的方法

▎孕妇坐长途车要注意什么

　　一般大家都是不建议孕早期和孕晚期的孕妇坐长途车的，虽然孕中期的孕妇可以做长途车，但是我们也是希望孕妇坐长途车的时间可以把握在3到个小时之内，而且在搭车时也要注意一些问题。

　　1、孕妇坐车最好是买走高速的车票，因为购买走高速的车票能够避免中途多站停车的状况，不仅仅是能有效的节省时间，也减少路途的颠簸。

　　2、适当的活动身体，因为孕妇长期维持一个姿势是很不好的，因为孕妇的行动不便，所以孕妇出行最好是有亲朋好友的陪伴，特别是坐长途车的时候。

　　3、孕妇坐长途车时需要自备一些必需品，像是牙刷、卫生纸和湿纸巾、小毛巾和晕车呕吐用的袋子等，因为这些物品能够帮助孕妇在车上做简单的清洗，能够避免长时间坐车的不适感，也可带上一些电子设备，若是在车上感到无聊，也可以听听歌看看书来解闷。

　　4、如果感觉不适应要及时下车，紧急情况要通知警察。

　　5、让脖子或后背倚靠的充气枕头，舒缓自己身体的压力，为方便休息，若是白天的长途车，则建议在睡觉时戴眼镜或是眼罩。

　　根据本文以上的介绍，孕妈妈们应该对于孕妇坐长途车更舒服的方法有了一定的了解。但是小编建议，孕妈妈还是应尽量避免坐车出门好。