受孕是种极为复杂的生理现象，是指精子与卵子结合形成受精卵，并成功在子宫内膜壁上安家生长的整个过程。那么，关于受孕的必备条件，备孕的你清楚么?下面就让育儿小编来具体介绍一下吧。

▎受孕的必备条件

　　如何才能快速要上小宝宝一直是夫妻比较关心的话题，但是许多夫妻在备孕过程中只重视最终结果却忘了从根源寻找问题，往往不能标本兼治。以下几点罗列的是通向“好孕”的必备条件，可供备孕期间的男女做参考：

　　1.精液的质量要好，这个“好”字体现在精子的密度、活力等方面，而这也是能否好孕的关键。

　　2.精子能游移到输卵管内，才能有机会与卵子照面，大部分精子会因为适应不了阴道内的酸性环境而半路死亡。其实这也是对精子的考验和筛选过程，只有真正有活力的、质量好的精子才容易游得更远，最终只有极个别的精子能达到终点。

　　3.女方的卵子质量也要上乘，各方面要健全。

　　4.受精卵能顺利来到子宫腔内。

　　5.子宫内膜状况适合受精卵安家和胎儿的生长。

　　自然受孕是一种复杂的生理现象，以上五个环节在其中都是环环相扣的，任何地方出了问题都有可能降低受孕的机率，想要孩子的夫妻要做好足够的准备工作。

▎如何提高受孕机率

　　1.把握好容易受孕的时机

　　这点非常的重要，女性一生能排出的卵子大约有400多颗左右，在孕龄期间的只有60颗上下，每颗卵子的价值都非常的宝贵，要用到实处。受孕的最佳时机在前文已经阐明，在此就不做赘述了。

　　2.注意行房时的体位

　　一般情况下，立位容易让精液流出体外，最不容易受孕，其次是座位。如果想要增加怀孕的机率，建议夫妻在行房时采用男上女下的仰卧姿势，房事完毕后妻子不要急着起身，并拢双腿平躺15~30分钟，必要的时候可在臀部垫上垫子使其稍稍抬高。

　　3.备孕期戒掉坏习惯

　　烟和酒是在备孕期间绝对要禁止的。男性经常吸烟会导致精子的质量严重下降，不仅平均数量会有所减少，而且精子获利也会减弱。而女性烟民在生育方面可能遇到的问题更多，比如排卵减少、卵子异常、子宫内分泌物异常等等，香烟内的化学物质很可能改变女性体内的环境，不利于胚胎的着床、生长和发育。至于酒的危害自然也是很大的，酒精会影响胎儿的生长发育，会造成宝宝畸形，夫妻在备孕期间都不宜饮酒。

　　在这里提倡一些备孕期好的生活习惯，比如早睡早起、多做运动、均衡膳食、忌烟忌酒等等，为了宝宝要戒掉一切的不良习惯。

　　4.放松身心

　　偶尔外出散心、做做理疗、睡一个自然醒的好觉等都不失为放松身心的好方法。长期坐在办公室里闷在家里，任谁都会感到有些烦躁，更何况是一心想要孩子的男女，所以抽空给自己放个小假，亲近一下大自然，有时间去享受享受按摩，疏通一下脉络，也许能有意想不到的收获哦。

▎最佳的受孕时间

　　1.一生中最佳受孕时间

　　医学认定，女性在25至29岁时是受孕的最好时间，男性则是27至35岁间。

　　虽然女性的生殖器官通常在青春期的时候就基本发育好，按理说是有生育功能了，但是如果早育会极易造成胎儿畸形。在医学认定的年龄阶段中，正常男女的身心都处于成熟阶段，生育精力旺盛，也有足够的经济支撑自己和宝宝的开销。

　　另外，据研究表明，超过35岁的高龄产妇受孕的几率比小于35岁的女性低，而且容易发生胎儿异常的情况。并且，超过35岁的产妇很可能患糖尿病以及高血压，风险大大增加。同理，若男子超过最佳生育时期，精子会比较萎靡，宝宝畸形的概率也会受此影响升高。因此，对于想要孩子的夫妻而言，抓住最佳生育的时期是很重要的。

　　2.一年中最佳受孕时间

　　从优质生育的方面来说，一年四季中推荐受孕的时间是夏末秋初之际。

　　从外部环境来说，春天病毒“复苏”，冬季空气污染较重，这都不利于腹中宝宝的发育。

　　从孕妇饮食的方面来说，对于夏末秋初时受孕的女性来说，到了秋末冬初的丰收时节，便过了妊娠反应期的时候，新鲜的果蔬对孕妇和胎儿都有很好的作用。而到了春末夏初的待产期，食物比其他季节更丰富，气候也很适合产妇休养身体。

　　从太阳光照的方面来说，夏末秋初怀孕的女性，大多在来年4至6月生下宝宝，此时温度适宜，新生儿容易喂养，也比较容易护理。

　　3.一月中最佳受孕时间

　　一般来说，每个月里最佳的受孕时间就是卵子排出的12小时内。但具体的卵泡破裂时间却很难确定，而卵子排出后只能存活一天，并且男性射出的精子进入女性身体后还需经一番复杂的过程才能与卵子相遇。所以，最好在排卵前7天左右发生性行为，然后通过试纸、体温等方式预测卵子排出时间，并依靠结果确定再次同房时间，让精子等卵子，这样更易怀孕。

　　4.一天中最佳受孕时间

　　研究表明，身处地球北部的女性，在7月到次年1月，有九成都是在下午4点-7点间排卵，春季时，则有五成人排卵是在午夜到上午11点。

　　一般来说，很多医生建议晚上同房，但若晚上处于疲惫状态，也可将同房时间换做次日有精力的时候。总之，当精力旺盛的时候便是最好的受孕时间。

　　另外，需要注意的是，在性交后，女性最好躺着休息一段时间，以便精子在体内游走，最终完成“造人”任务。