结了婚的小夫妻,肯定都希望赶紧有一个爱的结晶.因此,日常生活中,可谓是想尽一切办法快速怀孕.不管你只是心情急切，还是计划让宝宝在某个特定时间出生，想要快速怀上胎宝,别着急.下面就让小编来介绍快速怀孕的6个诀窍,备孕的你们快记起来吧.

快速怀孕的6个诀窍

　　快速怀孕的6个诀窍

　　快速怀孕诀窍1：计算排卵期

　　快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。

　　由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。

　　你可以查看排卵期计算的4个方法。

　　如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，最好要去医院请专科医生检查。

　　快速怀孕诀窍2：选择最佳性交时间

　　一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。

　　你有充裕的时间来安排性生活，因为精子在你体内能存活5~6天，但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一做爱，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至最长一直等到周日。

　　如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。

　　如果你想更频繁地做爱，那也没关系。虽然这样做不会让你怀孕的速度加快，但也不会有害。

　　需要提醒你的是，如果你和你的伴侣想等到你的最佳受孕期再做爱，一定要确保他之前不要“干旱”太久，也就是说，在你的最佳受孕期之前，他应该至少射一次精。如果没有射精，等到了关键时刻，他的精液里可能积聚了一些死精子，而死精子是没办法让你怀孕的。

　　快速怀孕诀窍3：性交之后要仰卧

　　有很长一段时间，没有人能够真的说清楚性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。

　　现在，我们有理由认为性交后平躺下来的确有帮助。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。

　　虽然我们不能确定性交的情况是否与人工授精相同，但这项研究指出，性交后安静地待一会儿，可能会帮你丈夫的精子一臂之力。不管怎么样，这样试试也没有坏处。

快速怀孕的6个诀窍

　　快速怀孕诀窍4：享受过程

　　如果你急迫地想快速怀孕，也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常，但你要知道，如果你没这么紧张，受孕就会更顺利。要是你压力太大，你的下丘脑，即大脑中调节排卵激素的腺体，功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。

　　所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程，因为享受你的性生活能够提高你的受孕几率，而不要只把它当做一个生孩子的手段。你可以尝试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

　　快速怀孕诀窍5：准备最优质的精子

　　健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力：

　　戒酒。研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。

　　戒掉烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。

　　某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

　　不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。

　　你丈夫最好尽快做以上调整。精子制造需要一定的时间，他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的精液。

　　快速怀孕诀窍6：做好身体准备

　　如果你的身体适合怀孕，你的受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解你可能需要做哪些改进。如果万一你有任何健康问题，早做检查早做治疗，对你未来怀孕会很有帮助。

　　此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒烟，因为这些东西都会对你的生育能力产生干扰，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕几率。

　　受孕的先决条件

　　1.健康精子的产生

　　在正常情况下，一位发育成熟的男性一次可射出12000万至36000万的精子。在这其中，活力充沛的精子数通常是超过60%的，非正常的往往是少于三分之一，只有这样，才能提高女子怀孕的概率。

　　2.卵巢输出正常的卵子

　　一般情况，如果“大姨妈”规律，那么未准妈妈在每个周期都会顺利产出1颗卵子，这是“造人”的必备条件。但是如果卵巢功能异常亦或是月事不规律,那么就难以有“好孕”了。

　　3.排卵期前后性交规律

　　男女发生性关系后，精子会被男性射入女性阴道中,此后它就会在女性体内存活24-72h;而卵子的寿命更短，排出后往往只能存在24h。而女性的下一次排卵是在月事来临前两周，也就说在这个时间点性交才可能使精卵相遇结合。如果性交没有在排卵期，那么女性就可能难以怀孕。

　　4.生殖道没有阻塞

　　只有保证男性和女性的生殖道没有阻塞的前提条件，才能有精子排出并经过阴道、子宫，最终与卵子相遇结合的结果。若男子输精管阻塞，就堵住了精子的路径;若女子生殖道阻塞，那精子就无法顺畅地游动至输卵管，那么就无法形成受精卵，更没有受孕的可能。

　　5.子宫可以为受精卵提供适宜的环境

　　精卵结合成受精卵后的3至4天内，在不断发育的同时，也会经输卵管进入子宫腔，在子宫内膜里潜伏一周后便会渐渐成长，形成胎儿。

　　6.正常情况下，男女性交时没有避孕

　　通常，在没有避孕的情况下，若夫妻性交频率正常，那么一个月便会有1/5的几率受孕，半年内则有7/10的概率受孕，一年内更是高达4/5。若没有采取避孕措施，一年后仍未受孕，可能就要咨询医师了。由此可见，即便是身体健康的夫妻生也不是想要就可以马上怀上的。