随着生二胎政策的逐步放开，身边有很多夫妻都开始准备生二胎了，但是在生二胎前有很多事情都是需要考虑好的，切莫盲目生二胎，避免导致生二胎引起的改变而变得无法适应。那么生二胎的身体准备是什么呢?

生二胎的身体准备

　　生二胎的身体准备

　　1、要“二胎”的生育时间

　　如果前一个孩子是顺产的话,半年左右身体就会恢复就可以要第二个孩子.如果前一个是剖腹产的话,最好间隔三年左右,再要第二个孩子.

　　2、孕前做体检,评估一下自身的健康状况

　　可以去医院向相关医生说明来意,做相关的孕前检查.如果发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响.

　　3、长时期服用避孕药

　　应在停药后6个月再怀“二胎”.如果长时间服用避孕药或放置节育环取,需环后观察3个月以上,无异常变化时才可受孕.在这段时期,最好采用避孕套避孕.否则,因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕,胎儿就不能正常发育.

　　4、开始有规律的运动

　　有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦.

　　5、养成好的膳食习惯

　　怀孕三个月前要注意补充叶酸.多吃一些新鲜的蔬菜和水果.尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康.

　　6、特殊情况要考虑

　　有两次以上习惯性流产或早产者,应把受孕时间往后推移12个月以上;如果你吸烟的话,最好在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕.

　　另外,有关生二胎,专家建议女性朋友在生后至少等六个月再怀孕,这样子宫可以完全恢复到正常大小.并且,如果你是破腹产的话,六个月也可以允许伤口完全愈合.

　　第一胎出现过孕期并发症怎么办

　　如果您上次怀孕有并发症的话,-比如有高血压或者产后出血,专家建议最好等这些疾病被治愈之后再考虑怀孕.另外如果您年龄偏大或有其他疾病的话，生二胎的怀孕时间也可能会推迟。

　　生二胎要特别注意什么

　　第二次怀孕时你的确会面临特殊的挑战,特别是如果你的第一个宝宝还非常小的话.你这次怀孕可能会比上次感觉更容易疲劳.你可能会觉得自己既没有尽职尽责地照顾好老大,又没有全身心地关注肚子里的宝宝.

　　怎样度过孕期

　　大多数妈妈都觉得第二次孕期过得飞快.你还没有像第一次那样做好任何怀孕前的准备工作,也还没有做出任何实用的计划安排,突然之间自己就快生了.

　　第二次怀孕,你一定要照顾好你自己.每次怀孕都是不同的,不管是情感方面还是身体方面.不过,要想尽可能保持健康,你要做的事情却是相同的.

生二胎的身体准备

　　关注身体变化

　　你多半会发现自己这次比上次显怀的时间早,而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周.

　　对很多女性来说,怀二胎时孕吐都没有上次那么严重.不过,当然了,并不是每个人都如此.你第一次怀孕时出现过的静脉曲张、痔疮或者漏尿等症状可能还会发生,但至少你这次更知道该怎么处理了.

　　你可能发现你的骨盆关节痛得比怀第一个宝宝时更早、更厉害.再次怀孕使你的骨盆关节承受了很大的压力.因此在这次孕期里,你要非常注意自己的姿势.

　　如果你第一次怀孕时有并发症,比如妊娠糖尿病或者产科胆汁淤积症,第二次怀孕很可能还会得这些病.不过,你现在知道自己需要吃哪种饮食、服什么药物以及看哪位专家了,所以你和医生都能够更有效地控制你的病情.

　　你的情绪变化

　　你可能会发现,自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题.也许上次这些问题解决的时候,你已经把这些不好的经历都藏到记忆深处了,但是由于再次怀孕,这些经历又重新浮出水面.不要克制着不和别人说这些事情,可以和医生谈谈,或者和朋友、孕妇学校的老师聊一聊.