月经周期多少天算正常？还记得那时候害羞时期，青春期刚开始，还不了解怎么会有血，当妈妈告诉我了才知道自己成“大人”那么月经周期多少天正常？月经周期长/短的原因是什么？下面我们来了解一下。

月经由来

　　月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。

月经周期多少天算正常

月经周期多少天正常？

　　正常月经周期应该是20～36天，因人而异。每位女性都有自己的月经周期，我们一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10％。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。

　　出血（即经血来潮）的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28—30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。

月经周期多少天算正常

月经不调应该注意

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。

以上就是小编整理的，月经周期多少天算正常，小姐姐们你们会算了吗？这是很重要的哦，月经不调会造成身体种种不适，不仅长痘痘，脸色不好看......算算自己周期吧，月经不调就及时去看医生调理。