宫寒相信大家都不陌生，宫寒容易造成月经不调、痛经、不孕等问题。困扰许多女性的正常生活。那么，饮食调理宫寒应该怎么做?下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。

　　饮食调理宫寒

　　1、多吃补气暖身的食物调理宫寒

　　核桃、枣、花生等食物具有补气的作用，宫寒的女性可以多吃这些食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2、用鲍鱼滋补调理宫寒

　　中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。

　　饮食调理宫寒

　　3、饮食远离冷食

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

　　上文就是关于饮食调理宫寒的全部内容，看完后你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他怀孕知识哦。