女性朋友在月经期间，身体的免疫力会有所下降，如果在经期阶段女性朋友不多加注意就容易生病，女性朋友对于月经期注意事项是否了解呢?如下事项在月经期间是要多加注意的。

　　生理期是指什么时候

　　一般来说月经期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。

　　什么时候就会有月经

　　大部分女性初经来的时间约在10～13岁时，直到47～50岁左右停经，每次生理期约3～7天不等。

　　月经期注意事项

　　月经期注意事项

　　1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

　　2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

　　4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　月经期注意事项

　　6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　以上就是关于月经期注意事项的整理，小编建议女性朋友在经期的时候要多注意保暖，不要喝冷冻饮料，喝冷冻饮料会加造成女性有宫寒、痛经的症状。