由于不良的饮食习惯影响健康怀孕的严重障碍。备孕前需改掉不良嗜好有哪些呢?下面一起来了解一下。

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　　【过量食用辛辣食物】由于辛辣食物会引起如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮，似的正常人的消化功能出现紊乱。

　　因为怀孕后胎儿的长大可以影响孕妇的消化功能和排便，孕妇若是始终保持进食辛辣食物的话，一方面会加重消化的不良和痔疮、便秘的症状，同时还会影响胎儿营养的提供，危险的话会增加分娩的困难。在计划怀孕前3-6个月，女性朋友应停止吃辛辣食物的习惯。

　　【过量食用高糖食物】夫妻双方怀孕前若经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢的紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者; 孕妇怀孕后由于体内胎儿的需要，摄入量增加或是维持怀孕前的饮食结构，很容易就会出现孕期糖尿病。

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　　孕妇本人在孕期患上糖尿病的话，不仅危害自身的健康，还会危及体内胎儿的健康发育和成长，同时很容易出现早产、流产或死胎。在宝宝出生后，一些孕妇若是成为典型的糖尿病患者的话，宝宝有可能会是巨大儿或大脑发育障碍患者，这样会严重影响宝宝的健康。

　　不良嗜好不仅会影响到受孕情况，还会影响到未来宝宝的健康。为了您能够生一个健康的宝宝，对于计划怀孕的夫妻来说，就要提前要改掉不良嗜好了。