黄体功能不全吃什么

除了药物治疗、注射或者口服黄体酮之外，在黄体功能不足治疗的同时，我们还可以进行相应的一些食品疗法来帮助治疗和调理身体，这样对于病情是有利无弊的。食疗的方法有如下：

1、月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水，对女性很好。

2、多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。

3、还可以用黑豆和糯米熬粥：黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量。这个粥主要可以益气补血，还可以治疗贫血。对于黄体不足而经期较长的女性来说都是很好的。 　　

4、用红参、红枣、桂圆，枸杞，泡水喝，一样可以行气活血。 　　

5、服用维生素B6。 　　

6、多吃含有植物激素的食谱，例如红薯，山药，板栗类，这些植物跟大豆类似，能够增加孕激素的分泌。

黄体功能不全的预防

黄体功能不全的危害性是非常的大的，所以女性朋友们在日常生活中一定要做好黄体功能不全的预防工作，下面由小编带大家一起来预防黄体功能不足。

1、生活中要注意阴道、外阴的卫生。

2、避免熬夜。熬夜会直接导致新陈代谢失调，不利于女性身体健康。

3、需要控制性生活的频度，因为过度频繁的性生活会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

4、不要过分担心受孕。因为专家表示，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，大家要保持愉快的心情哦。

5、应多吃黄豆和豆制品。豆制品可是对女性身体很好的食品哦，可以增加孕激素的分泌，还可以添加营养。

6、黄体功能不全患者很多都是因为肾虚、肝郁、气血不足、痰瘀阻滞等人群。所以黄体功能不全患者可以补肾养血、疏肝解郁。其中药育宫培麟丸就是不错的选择。