餐后2小时血糖高如何调理

经过检查，发现自身血糖高，应该采取措施调理身体，不然发展为糖尿病，将造成不可逆转的危害。那餐后2小时血糖高如何调理？大家不妨往下看看：

1、调整饮食

多吃降血糖的食物，比如洋葱、黄瓜、南瓜、苦瓜等，尽快让血糖降下来，保证身体健康。

2、监测病情

定期测量血糖值，了解身体情况，如果血糖过高，更改治疗方案，直到让血糖恢复正常。

3、服用药物

通常，病情较轻的人不需要服用药物，但病情重，持续出现多尿、多饮、多食等症状，应当按医生指导服用药物。

4、适当运动

在患病期间，适当运动，增强体质，促进体内糖分的消耗，让血糖值恢复到正常范围。

5、少吃糖类食物

日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜点，雪糕等。此外，应该限制每日摄入食物的总热量，让自己瘦下来。

餐后2小时胰岛素正常值

【导读】胰岛素是由胰岛的β细胞产生的小分子量蛋白质。决定胰岛素从胰腺分泌速度的主要因素是血液浓度。葡萄糖可自由地透过胰岛细胞膜。血糖升高能促使这些细胞增多胰岛素的分泌量，血糖降低又会使胰岛素分泌减少。那餐后2小时测量血糖，胰岛素正常值为多少呢？ 餐后2小时胰岛素正常值

血浆胰岛素定量的测定，主要用于确定糖尿病的类型，有一定的意义和价值。那测得餐后2小时胰岛素为多少才正常呢？大家可以往下看看：

一般，成年人空腹基础胰岛素参考正常值为5～20μU/ml，餐后约为空腹时的5-10倍，峰值多出现在餐后30-60分钟。如果餐后2小时测定胰岛素，通常胰岛素正常值为9.93-124.9 pmol/ml。如果口服葡萄糖，刺激胰岛素增加，餐后测得的胰岛素值会更高。

在测量时，有的人还会测量餐后半个小时和三个小时的胰岛素情况。餐后半个小时，胰岛素正常值在22.63-137.52pmol/ml之间。餐后三个小时，胰岛素的正常值在5.06-25 pmol/ml。测量结果也可能受其他因素影响，比如胃肠激素。

胰岛素有什么作用

如果你了解胰岛素，就知道胰岛素对人体有着重要作用，影响着人体健康。那胰岛素有什么作用呢？一起来了解一下吧。

1、降血糖：胰岛素能作用于细胞膜，促进细胞摄取葡萄糖，提高外周特别是在脂肪和肌肉内的利用。

2、对肝糖元异生：肝糖元分解和肝糖元异生作用受抑，并促进身体不同部位的蛋白质、糖元和三酯的合成作用。这些作用的结果是降低周围血循环中的葡萄糖。

3、对碳水化合物代谢：胰岛素有促进糖元合成和碳水化合物氧化的作用，因而可使血糖浓度降低。虽然人体内糖元合成和碳水化合物氧化在无胰岛素的情况下仍能进行，但需要较高的血糖浓度。胰岛素的作用是促进反应能在正常的血糖浓度的情况下顺利进行。

4、对蛋白质代谢：胰岛素可以抑制由氨基酸转变为碳水化合物的糖元异生作用。

5、对脂肪代谢：在正常情况下，脂肪代谢也需要胰岛素的作用。当胰岛素缺乏时，碳水化合物，不能充分利用，脂肪在肝中沉集，肝糖元贮存空虚，糖元异生作用加强。

胰岛素分泌异常怎么回事

经一段时间测定，得出胰岛素释放试验曲线，能了解身体情况。如果胰岛素异常，通常有3种类型：

1、胰岛素分泌不足型：为试验曲线呈低水平状态，表示胰岛功能衰竭或遭到严重破坏，说明胰岛素分泌绝对不足，见于胰岛素依赖型糖尿病。

2、胰岛素分泌增多型：患者空腹胰岛素水平正常或高于正常，刺激后曲线上升迟缓，高峰在2小时或3小时，多数在2小时达到高峰，其峰值明显高于正常值，提示胰岛素分泌相对不足，多见于非胰岛素依赖型肥胖者。

3、胰岛素释放障碍型：空腹胰岛素水平略低于正常或稍高，刺激后呈迟缓反应，峰值低于正常。多见于成年起病，体型消瘦或正常的糖尿病患者。

胰岛素偏高怎么办

如果经过餐后2小时胰岛素值测量，发现胰岛素偏高，要适当采取方法，缓解不适症状。那胰岛素偏高有什么方法呢？

1、适当的体力活动：增加体力活动，增进心脏血管系统、呼吸系统和其他各系统的新陈代谢机能。

2、矫正肥胖：限制饮食，多做家务活，增加热力消耗，同时增进全身机能，减少脂肪沉着。

3、定期监测胰岛素：隔一段时间做一次检查，有利于发现疾病，及时进行治疗。

4、提高身体抵抗力：养成良好的生活习惯，劳逸结合，不要过度疲劳，不要吃刺激性食物，提高身体抵抗力。

5、养成良好的饮食习惯：吃得太多，可能是会打破膳食限制，所以，要遵循饮食原则，养成良好的饮食习惯，避免因饮食不当而损害自己的健康。

如何预防胰岛素反应

胰岛素反应是血糖骤然下降引起的。胰岛素反应的症状有饥饿、发抖、出汗，严重者可能会失去意识。其他的征象是软弱无力、皮色苍白、眩晕、昏厥、瞳孔散发、神经过敏、易发脾气。

出现胰岛素反应的原因可能是摄入食物太多，体力活动太厉害，胰岛素注射和进餐之间的时间隔得太远。此外，还有呕吐和腹痛，引起消化不良等情况。等症状缓解后，要调整药物用量，避免不必要的伤害。

预防胰岛素反应，要避免突然变更膳食，变更胰岛素用量和体力活动。要使胰岛素注射和膳食密切配合。估计在可能有血糖低的时候予以加餐，在可能血糖高的时候予以简餐。

如果已经发生了胰岛素反应，为避免以后再发生，找出原因，尽量避免。同时避免因过度劳动带来危害，如尽量减少劳动，调整好身体。等身体恢复后，再进行体力活动，恢复到正常的饮食量。