如何测量排卵期

未婚妈妈测量自己的排卵期，选择合适的受孕时间能大大提高怀上宝宝的成功率。

1、女性处于排卵期，体内分泌物会有所变化，此时女性分泌的白带会变得透明且稀薄，并且有明显的白带拉丝，仔细观察便可得知自己的排卵期。

2、女性的排卵周期是按自然月计算的，如果生理周期都比较正常的话，那么一般来说下次来月经的第十四天左右为排卵日，此日前后为排卵期。

3、对于生理周期不太稳定的女性来说，有时会出现月经提前或者退后的情况。这时可以用体温来找自己的排卵期。用电子体温计测量舌下体温，并且做好记录。

4、用排卵试纸也可以准确测量排卵期，到药房购买正规的排卵试纸，按照说明说进行操作。一般都是在月经干净一周后，在每天中午10-20点之间进行尿测，观察变化。

5、去医院做B超监测卵泡的发育，这是最准确的方法。第一次监测应该是在周期的第八天左右做，如果卵泡还比较小，一般会过几天等卵泡发育较大再做监测。这种方法最精确，但也比较耗财耗时。

排卵期体温怎么测量

基础体温法是测量排卵期最直接方便的方法，只需一只体温计就可以完成。测试体温时不能运动和进食，所以最好选择早晨醒来时测量体温。将体温计放于舌下测试体温，这样较为准确，因为舌下不会受到外部环境温度干扰，测量完记得清洗探头，以免滋生细菌。

女性排卵前的体温都会偏低，排卵后体温有所升高，因此体温曲线呈现双相体温，记录体温观察变化情况，便可知道排卵日。一般排卵期发生在下次月经前14天，因此前18天开始就要注意体温变化。感冒、发烧等疾病会影响体温变化，所以生病时要做好标记。