乳头痛如何护理

有些女性乳头痛的时候很难受，那么，乳头痛如何护理。其实要解决这个问题，首先要查明乳房胀痛的原因，看看月经来临时所引起的疼痛，还是在哺乳期间宝宝咬伤或某种疾病的前兆。找出问题才能对症治疗。

如果是月经来临，乳房疼痛甚至乳头疼痛，那么热量是一种直接有效的方式，可以快速缓解乳房和乳头疼痛。另外，催乳素引起乳房疼痛，因此可以食用富含维生素B和维生素C的食物，调节前列腺素E的产生并有助于抑制催乳素的产生。

如果母亲的乳头疼痛是由于母乳喂养婴儿吸吮不当引起的，妈妈可以在母乳喂养后挤出一些牛奶，涂抹在乳头和乳晕上，然后自然地晾干。如果乳头疼痛真的很痛苦，可以暂时停止直接母乳喂养，可以挤出牛奶，然后用一个小杯子和勺子喂宝宝。另外，妈妈应该穿宽松的内衣和棉布胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头裂隙愈合。

如何预防乳房痛

乳头疼痛发生在女性身上的原因很多。那么，如何预防乳头痛?下面来具体看一下。

如果是母乳喂养的女性有乳头疼痛的感觉，那么通常会因为婴儿吸吮不当而引起。因此，母乳喂养前，母亲可以应用湿热毛巾和乳房乳晕3-5分钟，同时按摩乳房刺激排出反射，挤出一些牛奶，这样乳晕容易软化乳头吸乳，哺乳时当时间，以乳头和乳晕大部分婴儿的嘴里。另外，如果由于某种原因停止喂食，注意这时不要用力挤出乳头，因为这会损伤乳头。妈妈可以用食指轻轻按压宝宝的下巴，宝宝会自动吐出乳头。

不适合的内衣引起乳头压迫压迫乳头，乳头运动摩擦，文胸衬里和化学纤维衬里透气等问题都会引起乳头疼痛，所以在日常生活中，广大女性朋友必须选择适合胸罩的大小和材质，以免乳房和乳头会造成伤害。另外，在月经前七到十天，最好不要吃高盐食物，因为这会导致乳房疼痛，关节引起乳头疼痛。

另外，乳头疼痛也可能是由于某些疾病引起的，所以在日常生活中应该做好预防疾病措施，如预防乳腺增生，乳腺癌等。