很多女性在剖腹产后会出现月经不调的症状，新妈妈们都别着急，其实通过饮食是可以调理女性产后月经的。那么，剖腹产后月经不调吃什么好?多久来月经正常呢?下面小编就为大家推荐几道产后调理月经的食谱。

　　剖腹产后月经不调吃什么好

　　一、母鸡艾叶汤：

　　老母鸡1只，艾叶15克。

　　用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

　　功效：补气摄血，健脾宁心的，适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　二、归地烧羊肉：

　　羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，便可常服。

　　功效：温中补虚，益气摄血，适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　产后调理月经不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。产后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　剖腹产后多久来月经正常

　　孕妇在做完剖腹产后会出现一个闭经的阶段，产后月经的恢复是因人而异的，有早有晚。有一些孕妇可能长达半年都没来月经，就以为是不来月经了，其实不是。有些女性在产后的70天才会排卵，因此月经也恢复得较迟。

　　产后是否坚持哺乳，对月经的恢复是有一定的影响。如果新妈妈没有喂奶，那么月经是会在产后的6~8周内来，没有哺乳的妈妈，在产后的6周就会恢复排卵。而有哺乳的新妈妈。在产后的12周会开始恢复排卵，通常要到18周才完全恢复排卵的机能。

　　因此，产后是需要隔一段时间，等身体的各项机能恢复正常才能来月经，但是如果准妈妈在产后长期不来月经的话，就要去医院就医，查明原因，及早治疗!

　　剖腹产后月经期间注意事项

　　女性在剖腹产后，一般会在70天内来月经，经期期间需要做好护理的措施，以防子宫受到伤害，那么妈妈们在月经期间有什么注意事项呢?

　　首先，保暖忌寒是最基本的护理原则。产后应该避免吹风气，以防止经期受寒，冷饮也是必须禁止，食用或者饮用冰冻的东西会使体内污血无法顺利排出。

　　其次，生理期间尽量不要洗头，即便洗头也要立即吹干。

　　再者，经期可在饮食方面稍作调理，可以喝一些养生花茶。如桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶等。

　　产妇在经期一定要注意保证充分地休息，过度劳累会导致经期延长或者失血过多，这会对剖腹产后恢复是十分不利的。