均衡的乳房是每个女人都希望拥有的，但很多时候并不能如愿，乳房发育与许多因素都有关，许多女孩乳房发育不是很平衡，会出现大小不一的情况，那么乳房不一样大怎么办呢?今天就让小编为大家简单介绍一下吧!

乳房不一样大怎么办

　　乳房不一样大怎么办

　　注意睡眠姿势

　　不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。

　　所以平时女人睡觉的时候要注意睡姿，保持平衡，虽然女人胸部大小不一样没什么影响，但是还是需要注意的。

　　乳房按摩

　　用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房。

　　五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10 次;拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。

　　注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。

　　通过按摩也是可以改善女人胸部大小的，胸部不一样大的朋友们平时可以多按摩哦!

乳房不一样大怎么办

　　注意预防

　　坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。针对母乳喂养的新妈妈们来说，能在哺乳期的时候就好好的护理乳房的话，那么不但能很好的预防乳房出现下垂和变形的现象，而且相反的，还能让你的乳房变的更加坚挺，更加美。

　　注意饮食

　　现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

　　乳房大小不一样的原因

　　先天因素

　　在胚胎发育过程中，如果一侧乳房始基发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显著小于健侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育，但却失去了女性特有的曲线美。因此，可在青春期乳房发育完全后，择期行假体植入法隆乳术，使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满，恢复女性的风采和自信。

乳房不一样大怎么办

　　后天因素

　　通常发生于经产妇。

　　在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩，必要时，可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪，慎重选用)。当然，如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。此外，如果以往两侧乳房是大致对称的，而新近出现了不对称情况，如一侧乳房增大、一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高，有时还伴有疼痛、痒感、乳头出水等症状和体征时，应予以特别重视。这种情况应立即去看医生，进行有关检查，以尽早发现可能的病变。

　　运动因素

　　乳房不等大与运动习惯、运动姿势、运动量等情况有关。如有的人在劳动或体育运动中使用一侧的手臂较多，这边的胸肌就发达，就可使乳房的外观左右高低不一。

　　错误穿内衣

　　女性朋友在发育过程中，如果没有做到穿戴和选择适合自己的胸罩也是会引发乳房发育不均衡的情况。

　　结语：上文是关于乳房不一样大怎么办的详细介绍，相信很多女性的乳房都没有那么大，其实这是一个很正常的现象，不用担心太多，如果发现女性胸部大小不一样的话，了解上文的内容对改善乳房有很大的帮助。