产后，哺乳新妈妈的乳房会逐渐变小，如果日常护理不当容易下垂，出现乳头凹陷、皲裂等症状。那么，哺乳期为什么要重视乳房护理?护理有哪些方法?又有哪些禁忌呢?下面就让小编来解答这些疑问。

　　哺乳期为什么要重视乳房护理

　　当皮肤出现伤口，残留在衣服上、婴儿嘴角甚至空气中漂浮的细菌就会乘虚而入，导致伤口感染。如果妈妈们能够经常细心检查乳房周围皮肤，做好护理，就能将感染的可能性降到最低。哺乳期细菌的来源有如下几个方面：

　　1.贴身衣物与皮肤摩擦，导致乳头部位皮肤皲裂;

　　2.孩子吮吸吃奶时，奶水和唾液浸泡乳头导致乳头及周边皮肤破损;

　　3.孩子吃奶时不安静，手舞足蹈误伤妈妈导致皮肤受伤，被细菌感染后病变。

　　哺乳期乳房护理有哪些方法

　　哺乳期的种种潜在诱因都使得保护乳房变得尤为重要，当然，妈妈们护理乳房的方法也有很多，比如：

　　1.每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。

　　2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。

　　3.妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。

　　4.内衣的选择也尤为重要，妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加，而且会变得更丰满更柔软，佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶，甚至奶水溢出的情况，这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。

　　5.妈妈们在清洗内衣的时候，要注意与其他衣物分开，避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物，从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。

　　产后乳房护理禁忌

　　1.禁受挤压

　　乳房组织十分脆弱，受到外力的挤压很容易受伤。此外过于用力拉扯乳头也易损伤皮肤。

　　2.禁戴不适合的胸罩

　　胸罩选择不可太松也不可太紧，建议选择大一号的全棉胸罩，并且勤换洗。

　　3.禁冷/热水洗浴

　　乳房周围血管密布，不宜在过冷，或者过热的水中泡浴太久。

　　4.禁过度节食

　　没有充足的脂肪摄取量，会影响乳房的正常发育和泌乳，因此日常饮食需保证饮食均衡。

　　5.禁乱揉乳房

　　按摩乳房应顺着乳腺管的方向，轻轻按摩，不可随意不分轻重地揉搓。