防溢乳垫，对于没有经验的新手妈咪来说，应该是一个陌生的东西。防溢乳垫，其实就是为了解决妈咪乳头渗奶这个烦恼而设计出来的贴身用品。市面上的防溢乳垫各式各样，让妈咪挑花了眼，其实，与其去挑选，不如自己在家自制，这样又省钱又卫生又安全，那么，究竟应该如何自制防溢乳垫呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎如何自制防溢乳垫

　　其实，对于奶水并不是非常多的妈妈来说，自制乳垫也是个不错的选择，只要简单的几个步骤，就可打造经济又实惠的乳垫，使用效果不输市场上出售的产品。

　　准备材料：一叠宝宝用的隔尿垫巾(干净的)、一截卫生纸。

　　步骤：

　　1.将卫生纸摊开，折成三折，叠成长方形。

　　2.将隔尿垫巾摊平，然后包住叠好的卫生纸，自制乳垫即成。

▎防溢乳垫要准备多少

　　哺乳期需要准备多少乳垫，完全视个人情况而定。有的妈妈可能只需要两对棉质的、可换洗乳垫就能解决问题，而有的妈妈可能会用到一百片以上一次性的防溢乳垫，这是根据个人自身的奶水量和漏奶情况决定的。

　　如果妈妈要购买可洗型防溢乳垫，最好准备两对以上可供换洗。如果是购买一次性型乳垫，则可先购买40片以上备用，视情况再做打算。

▎哪种乳垫质量好

　　一般来说，质量过硬的防溢乳垫都具有以下几个特点：

　　1.吸收性能强大

　　使用防溢乳垫的目的是为了解决乳房溢奶弄湿文胸的问题，因此对于乳垫来说，最主要的考量标准就是吸收性能是否够强劲。就市面上的商品而言，具备四条或更多锁水槽的乳垫吸收效果更好。

　　2.透气效果好

　　在锁水之余，防溢乳垫还应具备良好的透气性能，使乳房部位的皮肤能够自由的“呼吸”。如若长期置于闷热潮湿的环境下，乳房肌肤很容易生皮肤病。

　　3.足够柔软亲肤

　　乳垫是妈妈们贴身使用的个人物品，与敏感的乳房直接接触，如果该乳垫会使乳房肌肤感到瘙痒不适甚至刺痛，则妈妈们一天的舒适感都会走低，长此以往会威胁到整个乳房的健康。

　　4.防滑胶带数量足够

　　妈妈们可以试想一下这样的情景，当你出门在外，待人接物时，胸部的防溢乳垫突然自行滑落，那该是多么尴尬的场面。因此，妈妈们应尽量选择有两条及以上防滑胶带的乳垫，以避免此类情况的发生。

　　5.包装卫生，超薄轻便

　　乳垫是需要及时更换的，出门在外肯定要随身携带，轻便的包装会让妈妈们省去不少麻烦。当然，乳垫的卫生情况也是需要重视的因素，如果发现包装破损或有明显的污秽，请不要购买。

▎使用防溢乳垫的注意事项

　　1.勤更换

　　营养丰富的母乳是细菌的沃土，而防溢乳垫就是它们的温床。妈妈们应保持每3~4个小时更换一次的频率，以免使乳头和肌肤置身于细菌的海洋，进而危害到宝宝的健康。

　　2.妥善放置保管

　　妈妈们请将乳垫收藏于干燥阴凉处，不要长时间暴露在阳光之下。此外，防溢乳垫最好放在宝宝可触及的范围之外。

　　Tip：喂奶前，妈妈们请用温水将乳头仔细地清理一遍，为细菌设置多一重障碍，减少对宝宝的威胁。