女人引产后也会元气大伤的所以这时候一定要注意调理，千万不要忽视了这个问题，不然的话很容易给身体落下病根，下面给大家介绍一下引产后如何身体恢复。

　引产后可以吃这些，身体恢复的快

　　1、党参黄芪母鸡汤

　　党参、黄芪、山药、大枣各50克，母鸡一只。一并放入砂锅中，加清水熬汤即可，可分多次食用。

　　功效：益气补血，适宜引产后的调补。

　　2、红糖山药粥

　　山药200克(去皮，切成薄片)，红枣10颗(去核)，糯米100克，生姜数片，红糖适量。将糯米洗干净后与山药、生姜片一同放入锅中大火烧开，然后加入红枣，用文火熬至糯米烂熟，出锅前添加适量红糖即可。

引产后如何身体恢复

　　功效：有抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，适合引产后体质虚弱者食用。

　　3、羊肉当归黄芪汤

　　羊肉500克，当归30克，黄芪25克，党参25克。将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，与羊肉、生姜一并放入锅中熬汤食用。每日1剂，分两次服食。连续服食10~15天。

　　功效：补气血，健运脾胃。适用于血虚及病后、引产后气血不足，腰酸肢冷等。

　　4、阿胶大枣粥

　　阿胶10克，大枣8枚，糯米50克。将阿胶捣碎备用。大枣与洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。

　　功效：补血养气、滋补身体。适用于引产后眩晕心悸、面色无华者食用。

　　5、鸡蛋红枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10每，红糖适量。烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。

　　功效：补中益气，养血活血。适用于引产后气血不足。

　　引产后如何保养身体

　　引产后如何保养身体?这是广大女性朋友都十分关心的问题。众所周知，引产对女性的身体会造成一定的损伤，女性需要通过一定的时间的调养和休息才能恢复。如果夫妻双方在引产后的一个月内进行同房，很容易使伤口裂开，延迟伤口愈合，引起引产后同房出血，给女性朋友带来无言的痛楚。下面我们看看引产后要如何保养身体。

　　1、引产后注意有无阴道流血、腹痛、发热、寒战等征象。阴道出血超过1周，应及时就诊治疗。

　　2、加强营养，注意休息是必不可少的。引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根，至少应休息半个月，同时也要注意预防着凉和感冒，促进身体尽快恢复。一般建议在做完引产2周后可以用温水洗头。

　　3、及时采取回奶措施。人流产、引产后，由于体内激素的调节，暂时会由大脑控制分泌一种泌乳素促使人体产生乳汁。所以引产后要及时采取回奶措施，可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。对于乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或使用中药回乳。

引产后如何身体恢复

　　4、引产后注意外阴清洁卫生，预防感染。

　　5、引产后1个月内不宜有夫妻生活及盆浴，以免细菌滋生，引发感染，而不利于女性的身体恢复。

　　6、恢复夫妻生活后注意避孕。由于女性在引产后的30天左右，卵巢就会恢复排卵，所以，女性一旦恢复了夫妻生活，就要采取相应的避孕方法，以免发生再次怀孕。

　　以上就是小编给大家讲解的引产后如何身体恢复，相信大家看完后都有一定的了解了，相关的知识我们也介绍了很多，关注我们网站你可以找到生活中遇到的所有问题哦。