我国“坐月子”的传统习惯：产妇1个月不能出门，卧室门窗要紧闭，穿长袖衣裤，不能刷牙，不能梳头，不准洗澡，只能吃“月子餐”，不能吃蔬菜水果，不能吃盐，有些地方的限制可能更多。

图片来源于华盖

　　其实我们细想一下，“传统坐月子真的有必要么?为什么外国妈妈不用坐月子，也照样身体健康、幸福生活呢?”

　　在美国人的观念里，产妇的饮食除了哺乳妈妈应该多喝水以外与平常并不会有什么差异;而欧美国家的人更没有喝热水的习惯，产妇产后也是照样喝凉水。对有会阴伤口的产妇，医生会让她们在分娩后12小时内用冰袋冷敷患处，这种方法既能压迫止血又能止痛(在中国传统习惯里不允许产妇碰冷的东西的)。

　　中国人认为喝汤下奶，美国人认为只要多喝水就行，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁的主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食，不过蔬菜和水果绝不是产妇的禁忌，并且只要产后妈妈身体状况允许，产后几天就完全可以恢复正常的、非重体力的日常活动。

图片来源于华盖

　　我国曾有报道，产妇因“中暑”而被抬进医院，由于在炎热的夏天也穿着厚厚的棉衣裤，加上家中门窗紧闭、高温高湿、通风不良而发生了产褥中暑，严重的产褥中暑甚至可以酿成孕产妇死亡的悲剧;也有医生指出说，很多产妇因为月子期间不刷牙而引起了牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿;还有的产妇整天以蛋白质和主食为主，不吃蔬菜和水果，结果造成了便秘和肥胖，实在是得不偿失。

　　其实我也不是在鼓励中国妈妈要放弃传统的月子习惯，向外国妈妈学习，因为这也要考虑到国人的体质和各地风俗，只是我们的月子观念是否应该改变一下，更科学、更健康些，不要死死抱住一些传统的东西不放，因此几百年前的东西有些并不适合现代。