产后减肥不适宜的三个方法

　　1、产后不宜用束腰带减肥

　　爱美是女人的天性，很多的年轻妈妈尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。

　　今年28岁的李女士曾是一名模特，她非常注重自己的体形，早在怀孕时她就准备好了腹带和健美裤。宝宝刚生下来没几天，她就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难;当身体能恢复运动时，她便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违，2个月后，李女士不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。

　　患上痔疮主要的原因是受紧束腰带的压迫，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。得了痔疮的年轻妈妈有很多，殊不知痔疮仅仅是危害之一。

　　2、产后减肥不宜喝茶

　　这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。

　　妈妈分娩后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复，多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌。

　　另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响妈妈的休息和体力的恢复;同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。

　　3、产后不宜针灸减肥

　　因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以有意通过针灸减肥的新妈妈们，最好是在给宝宝戒奶以后才开始针灸减肥的疗程。

　　产后肥胖不同于一般人的肥胖，所以，想要产后减肥的妈妈们，不能用一般的减肥方法，因为有些减肥方法并不适合产后肥胖的人。