产后恶露不尽是产后妇女的常见症状，产后妇女经常遇到这样的恶露不尽的困扰，产后孕妇如有遇到恶露不尽的情况时需要特别留心，因为产后恶露不净会产生很严重的后果，那么产后恶露不尽的注意事项有哪些呢?下面就让起跑线育儿网小编为大家简单介绍一下产后恶露不尽的注意事项吧!

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▎产妇恶露是什么

　　产妇恶露是子宫内膜剥落所致，由子宫内的残血、白血球、粘液和组织等混合而成的分泌物经阴道脱落排出。在产后的初期，由于血液和血块是恶露的主要成分，因此在前3、4天中，分泌物显得极为鲜红，在这个时期的产妇第一次起床(或经过一段长时间的卧床)，阴道可能会突然涌出较多的血液，这多半是正常的现象，产妇并不需要过于担心。

　　一般来说，恶露到十天左右会转为淡红色，二个星期后则变为褐色与黄色，4～6个星期左右渐趋于白色;当子宫收缩得越好，恶露的停止也越迅速。如果产妇出现恶露不净的情况时应立即到医院就诊，因为恶露不净会给身体健康造成很大的伤害。产妇应随时保持一颗良好的心态，应适当选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

▎三种食疗法调理产妇恶露

　　1、山楂红糖饮。

　　原料：取个大、肉多的新鲜山楂30g，红糖30g。

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　　做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

　　2、藕汁饮。

　　原料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20g左右。

　　做法：先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

　　3、小米鸡蛋红糖粥。

　　原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

　　做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

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▎产后恶露不尽的注意事项

　　1、恶露减少身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

　　2、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

　　3、注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

　　4、脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

　　5、坚持母乳喂养，有利于子宫收缩和产后恶露的排出;

　　6、产后需要加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，多吃新鲜蔬菜、猪肝、红糖等，红糖服用7～10天为限，过久会使恶露增多反倒不利子宫恢复。