因为很多产妇在分娩后体内激素的变化，长出来的斑，让美丽的容颜大打折扣。事实上，这些大多是妊娠斑，产后身体的恢复渐渐消失，但是通常比较慢，如果你想尽快恢复就需要自我调理，那么产后祛斑注意事项有哪些呢?下面就随着起跑线育儿网小编的步伐一起来了解一下吧!

▎产后祛斑的方法

　　1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑;

　　2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的;

　　3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑;

　　4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;

　　5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;

　　6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。

　　饮食须注意

　　(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

▎产后祛斑注意事项

　　想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑，以后还是会重新长出来。每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

　　你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶;不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足;保持良好的心态。只要是健康的皮肤，长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤。如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的，相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢。

▎产后祛斑小妙招

　　1、绿豆祛斑面膜

　　材质：绿豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

　　制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

　　用法：30分钟然后洗去，一周1—2次，具有消炎美白肌肤的功效。

　　2、玫瑰精油淡斑

　　要准备的材料有：玫瑰精油、当归、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。将以上几种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴调匀。然后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后用清水洗净，每周2~3次。

　　3、银耳祛斑面膜

　　材质：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
       制作：将上面的材料磨成细末，并配面5克，用水调和。用法：将其涂面，每次30分钟，滋养肌肤，茯苓能祛斑(注意皮肤有炎症的女性慎用)。

　　4、中药祛斑的小窍门：白果祛斑面膜

　　材料：白果 草果 黑豆

　　配法：配白果和草果各二两，黑豆一两。将中药磨成粉，分为30小分。

　　使用方法：每天早上起来以后，在洗脸水肿加入中药配方，然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月，肌肤就能见白皙了。