产后乳腺炎，也称哺乳期乳腺炎。该病并不少见，多表现为急性。初次分娩的妇女极易患此病，且常发生在产子后一个月左右。产后乳腺炎常常让新手妈咪们痛苦万分，与其麻烦治疗，不如提前预防，那么，究竟应该如何预防产后乳腺炎呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎如何预防产后乳腺炎

　　产前

　　1.末期快要分娩的时候，用医用酒精擦拭乳头，力度不可过大，若无法使用酒精，那么可用温水擦洗，对于乳房表层皮肤来说这是很好的保养。

　　2.乳头内陷者，在怀孕前需用手挤出乳头，按摩轻拉使乳头归于正常的位置。

　　产后

　　1.妈妈们应用科学的姿势喂奶，还要注意，为了避免乳头被伤害，或感染细菌，应该适当地让宝宝将乳头含得深一些。

　　2.待到宝宝将一边乳房吃完后，再换另一边乳房，两只乳房不交替哺乳，否则易引起乳汁淤积。若奶水太充足，宝宝吃完一只乳房就够了，那就排空另一只发胀的乳房奶水，以防瘀积。还要注意，不要让婴儿长时间含着乳头。

　　3.选择仰躺或侧躺的方式睡觉，不趴着睡。向下趴着睡会压迫乳房，乳汁便会因此淤积。

　　4.新妈妈的乳汁充足，可能会时时流出，乳房易下垂。建议别选择会挤压乳腺管的有钢托的胸罩，可以试试专用哺乳胸罩。

　　5.注意个人卫生，喂养前和喂养后都用温开水清洗乳房，用洁净的毛巾擦拭乳头，保持清洁。

　　6.分娩后不要立刻催奶，奶水过少或过多都不好。如果奶水不多，不妨饮用些肉汤、鱼汤或鸡汤，奶水很充足就不需再催奶。刚生完宝宝时，有些女性的乳腺管还不通畅，且婴儿吸吮力不强，奶水的大量分泌易造成奶胀结块，催奶应循序渐进。

　　7.如果不但发炎还化脓了，最好吃些蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、莲藕、绿叶菜。海带也是不错的选择，还要保证心情舒畅。此时期不宜催奶。

　　8.合理饮食、营养搭配。多吃些富含无机盐和维生素的食物，如新鲜蔬菜瓜果，番茄、丝瓜、橘子等都是不错的食品，但绝不要吃辛辣油腻之物。

▎产后乳腺炎的病因

　　1.乳汁淤积：乳汁没按时排空，易造成乳汁淤积，而孩子的吸吮姿势错误，奶水自然无法被完全吸出。婴儿在吃不到奶的情況下，会愈发大力地吸吮，将新妈妈的乳头弄破，从而造成感染，使细菌侵入乳房组织。此外，在喂奶时，不可用手指按压乳房，因为这么做会阻碍奶水的流出。

　　2.缺乏保养：如果女性平时对乳头处的皮肤保养不甚注意，那么娇嫩薄弱的乳头皮肤极易被婴儿吮破，细菌会通过乳头裂口侵入体内。

　　3.先天原因：由于某些先天性的原因，也会致使该病发生，如乳头内陷，会妨碍喂奶的进行。

　　4.乳管阻塞：乳房的乳腺腺叶或小叶导管上皮细胞脱落后可能会进入乳汁，造成乳管的阻塞，乳管阻塞会加重乳汁的淤积。乳汁淤积会使乳腺组织变得较脆弱，使乳房易受到细菌的攻击。因此，新妈妈应及时排空奶水。

▎产后乳腺炎可以喂奶吗

　　可以哺乳的情况

　　如果妈妈们只是觉得乳房红肿但是未化脓，乳汁也很正常，那么可以继续哺乳甚至应经常给宝宝喂奶，不仅对自己和宝宝都没有害处，还可以缓解乳汁淤积。在喂奶前，建议用毛巾蘸热水后敷在胸部，喂奶时再小心地按摩胸部，让乳腺畅通无阻。此外，应常用疼痛的一侧给孩子喂食，并让宝宝尽可能完全吃住乳晕。

　　停止哺乳的情况

　　若乳房出现脓肿，就要立刻终止患侧的乳房喂养，并及时将乳汁排出。但妈妈依然可以用健康的一侧乳房喂宝宝，只有在乳房感染情况严峻、乳房的脓疡切开引流或发生乳痿时才需要完全停止喂养。