生产之后，新妈妈们要面临各种问题，而产后内脏下垂就是较为普遍的现象。不要小看产后内脏下垂问题，因为它可能诱发很多妇科病。其实这个问题，很多新手妈咪都不够重视，下面一起来看看产后内脏下垂怎么办。

　　产后内脏下垂怎么办

　　1.多多休息

　　产后坐月子期间，不宜过分活动。因为生产后两个礼拜内，子宫收缩速度很快，若是常常起身坐起或者走动，那么准妈妈的子宫和内脏就会因此而出现收缩异常的情况，严重的可能出现下垂问题。所以产后要多多休息，最初的两个星期每天要保证8-10h的睡眠。

　　2.用绑腹带

　　它可以有效预防内脏下垂问题，是非常好的治疗方式。但是要提醒的是，要仔细选择绑腹带，建议选择透气性好、弹性佳的材质，避免出现湿疹、无治疗效果的情况。

　　3.轻度下垂

　　如果没有明显的症状，那么无需治疗，以预防保健为主。所以，产后尽量不要急着做给腹部施压的运动、提肛运动等等。此外最好尽早展开盆底的恢复和重建任务，适当做一些运动或者训练。而如果是已经停经的妇女，那么就要在咨询医生之后适当补充一些雌激素，避免病情继续加重。

　　4.中度下垂

　　此时就要及时去医院，根据医生的建议进行手术治疗，注意选择一些可靠的大医院。

　　如何预防产后内脏下垂

　　1.尽早母乳喂养

　　母乳喂养可以有效帮助子宫收缩，同时对于韧带恢复非常有益，相应的也能很好地预防下垂问题。

　　2.多多休息

　　产后新妈妈一定要注意多多卧床休息，不要过早进行劳动、工作，也不要长时间站立或者深蹲。这不仅可以预防便秘，而且还能预防子宫下垂问题。

　　3.用绑腹带

　　产后科学使用，不仅可以有效恢复身材，而且还能预防和治疗子宫下垂问题。建议选择一些透气性好、没有弹性的束缚带，因为如果弹性太好，那么它将无法支撑起内脏。而不透气会导致腹部出汗，不仅会引起湿疹问题，还可能因为潮湿而受凉。

　　产后内脏下垂的原因

　　· 产后子宫易下垂

　　目前让妈妈们最为苦恼的下垂问题主要是指子宫下垂，这种问题主要是因为骨盆松弛、子宫韧带失去弹性所致。从妊娠到分娩对于整个子宫的影响都是非常大的，盆腔部位的韧带以及肌肉也会因此而失去支撑作用，子宫就可能因此下落。因为子宫下垂，所以其它内脏也因此失去支撑跟着往下坠落，出现同样的情况。

　　· 难产下垂几率较高

　　一般来说多次怀孕分娩、巨婴、难产等，出现下垂的概率比较高，此外首次分娩出正常宝宝，也可能有下垂的情况。

　　Tip：产后要及时预防

　　也有观点认为，这种内脏下垂可能是其他女性疾病以及过早衰老的原因，并且还非常容易出现小腹。所以月子期间一定要注意预防此类问题，必要的时候可以通过绑腹带托住内脏，给肚子争取恢复时间。此外原先内脏就下垂的女性，也可以在这段时间，通过同样的方法来恢复身材。

　　产后内脏下垂的症状

　　1.身日不适

　　小肚子会有往下坠的感觉，而且极可能出现腰酸背痛、脱出物摩擦衣服等各类不适。

　　2.双便不畅

　　阴道前壁会可能因此鼓出，压迫比邻的尿道和膀胱，导致排尿不畅;阴道后壁则会挤压到直肠，导致大便不畅。患者因此可能出现便秘、尿频、益尿等问题。

　　3.影响性生活

　　如果直接下垂入阴道，那么性生活会非常不适。此外部分患者还可能脱出阴道口，不仅摩擦衣物，还影响步行。

　　TIP：子宫下垂可分为以下情况：轻度下垂，宫颈口下落至处女膜边缘小于四厘米或者已经达到;中度下垂，宫颈已经掉出阴道，但宫体还在阴道内;严重下垂，新妈妈的子宫或宫颈会完全下落，出现于阴道口外。