很多女性会因为妊娠而导致阴道松弛，阴道松弛，就像上了年纪的人会出现皮肤松弛的情况一样，女性阴道处起支撑作用的韧带等组织出现的松弛现象。对于这个问题，很多女性都深觉烦恼。那么，关于阴道松弛伴生症状，你了解么?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎阴道松弛伴生症状

　　有些妇女在生产后阴道出现松弛，或者生殖器官有感染症状等，且伴随着主要疾病会并发其他疾病，几种疾病可在同一时间恢复。所以，在选择治疗的药物时，最好选择能兼顾治疗子宫脱垂、生殖器官以及相关组织感染的药物。

　　子宫脱垂现象由许多因素作用而产生，与生产时用力、气虚下陷、性事无节制、湿热下注等因素有关。研究发现，患此病症的主要原因是脾脏虚弱、肾虚气虚，其诱因主要有：劳逸损伤、在便秘的情况下强行大便、生产时使劲过大、湿热下注等。

　　所以说，如果没有脾脏虚弱、肾虚气弱等情况，即使是存在上面所说的多种诱因，也不至于患病。

▎阴道松弛恢复方法

　　1.运动疗法

　　(1)盆底肌肉锻炼

　　锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。

　　(2)卧式锻炼

　　a.抬腿式：平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。

　　b.阴道收缩训练：将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹住，不要紧张，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3s左右，放松时间也是如此。在训练几次之后就可以不用借助手指的帮助了，集中注意力感受每次缩、放的过程。每天训练的收缩时长可以适当延长，在几周之后就差不多能延长到十秒左右了。倘若选择“凯基尔”训练方式，最少要1个半月才能达到训练这个目标。当觉得自己收、放都非常轻松时，可以将时长训练改为收缩—放松的速度训练，尽量在1s内完成一个来回的动作(即一缩一放)。

　　c.向外、向下锻炼：锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。在这个过程中，两腿、臀部、腹部等部位一定不要使劲，在感受到了骨盆处肌肉的绷紧状态后，就可以将注意力放到阴道周围了，反复收缩保持一定的频率。患者可以每天训练1到2次，每次的时间控制在十分钟左右。在一个半月左右后，训练效果会比较显著，该部分的肌肉紧实、敏感度也明显提升。当能够自如地训练后，就不需要一定要保持着平躺的姿势了，坐、立均可。

　　2.自我疗法

　　(1)收肛提气：此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。

　　(2)中辍排尿：此法来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。

　　(3)走路：像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对两性生活很有帮助。

　　4.药物治疗

　　现在国内治疗此病症的药物非常多,可分为外用、内服2种。现在市面上的外用产品大多通过在阴道内塞入药品，来帮助恢复弹性纤维，进而达到治疗目标。疗效好，时间短，而且效果长久。而内服药物的话，见效不如外用的快。

　　5.中药治疗

　　临床治疗中，若是脾虚为主的话，大多采用益气升陷的方法，并同时兼顾补肾，可以多服用补中益气汤。如果主要是肾脏虚弱的话，若是肾虚为主，就适合采用温和的补肾方法进行治疗，同时要兼顾气血的补充，大多采用大补元煎化裁的方法。临床如果患者出现松弛主要是由于湿热下注这一缘故的话，可以多补脾脏、肾脏，同时要能达到清利湿热的效果。总的说来，要改善松弛症状就要把重点放在提虚补气上，增强身体素质，提高肌肉组织对盆底的支撑能力。