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产褥期谷物营养食谱 小编推荐三款
莲子具有养益肾、补脾涩肠之功，为人体良好的养心安神、补益心血...
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常识：五个秘诀让你保持苗条身材
中餐要吃精蛋白质和足量蔬菜，注意不要与碳水化合物同食。精蛋白...
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提醒：产妇吃鸡蛋可预防产后口渴
鸡蛋蛋白质中，主要为婴儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，与人体蛋...
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产后催乳食谱：清炖鲫鱼汤
鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食谱，而且味道清香，细细品味鸡鱼肉，还...
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知识：产妇适当吃糯米可催乳
糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、...
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怎样调理产后早期饮食 忌食辛辣温燥之物
产后5—7天应以米粥、软饭、面条、鸡蛋、蔬菜等为主，暂勿食油腻...
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产后补血要注意什么 饮食不能单调
产后补血是产后永恒的话题之王，这不仅仅是女性身体健康的需要，...
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月子睡眠的注意事项 睡眠环境和睡姿很关键
大家都知道，产后的新妈妈由于要照看小宝宝，很多新妈妈睡眠质量...
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想知道上环疼不疼 答案往里戳
上环是女性采取的一种长期避孕手段，但是上环有很多问题需要得到...
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产后不适怎么办 推荐食疗方
小米200克，红枣15个，红糖50克。将红枣(去核)、小米洗净。把小...