女人在生产过后都需要坐月子，坐月子是非常重要的，它是产后女性恢复的重要阶段，如果女性月子没有坐好的可能会患上很多月子病，月子病患上之后就会难以治愈，所以女性在月子里一定要注意，特别是月子里有些食物是不能吃的，那么不适宜月子里吃的水果有哪些呢?

不适宜月子里吃的水果

　　不适宜月子里吃的水果

　　虽说传统的说法是坐月子不能吃水果，不过现在的医学证明产后应该多吃水果，这样有利于防止产后便秘的现象，但还是有些水果是不宜在月子期间吃的。

　　1、桔子

　　味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

　　2、西瓜

　　味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

　　3、柿子

　　味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食

　　坐月子期间吃水果的注意事项

　　水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

　　1.寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

　　2.温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

　　3.平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

不适宜月子里吃的水果

　　注意事项

　　1.不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

　　2.你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

　　3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

　　4.吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　5.为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。