怀孕后，准妈妈密切关注着胎儿的一举一动，去感受宝宝的反应，慢慢地，你就会感觉到宝宝的动作越来越有劲，越来越规律了，这就是我们常说的胎动。那么胎动的检测方法是怎么样的呢?宝宝在肚子里面动作是什么样的感觉呢?下面小编为您详细解读。

◆怎么数胎动

　　在胎动期间要做的事情之一就是数胎动，那么怎么数胎动呢?是不是宝宝动了几下就记几下呢，不是这样的。那么下面就跟小编来学一下怎么数胎动吧~

　　于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

　　数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

◆胎动的感觉

　　宝宝在肚子里面动作是什么样的感觉呢?大家知道吗?在不同的时期，胎动的感觉是不同的，那么下面就让我们一起来看看胎动的感觉是什么样的吧~

　　每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动，也就是说，瘦的妈妈对胎动的感知力更强一些。另外，这也跟孕妈咪的敏感度有关。每个人的感觉灵敏度不同，当宝宝的胎动还很微弱时，敏感的人就能感觉到，但迟钝的妈妈就可能感觉不到。

　　为什么有时候能感觉到胎动，有时候不能?

　　宝宝并不是一直在动的，跟大人一样，胎宝宝也有自己的生物钟和胎动规律。胎动是静息(清醒-睡眠)周期交替，在活跃期胎心率加速，在静息期无胎动，胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。

◆胎动的检测方法

　　在家检测胎动，首先要对胎动的常识有一定的了解。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同。那么胎动的自我检测方法是什么呢?

　　1、每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间;若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

　　2、计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

　　3、白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

　　为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。