准妈妈怀孕后不仅要在饮食上小心，在居住环境上也要有所注意，其中，最值得注意，也是女性最能够做到的便是居家安全。那么，孕妇应如何安全烹饪？存在哪些隐患呢?下面跟小编一起来了解关于这方面的知识。

　　孕妇应如何安全烹饪

　　· 保证空气流通

　　煮饭时，燃烧的煤气等液体会产生一氧化碳、二氧化氮及二氧化碳等有害气体，且浓度较高，还有炒菜时产生的油烟，更使得厨房新鲜空气稀薄，孕妇不能常在这样的环境中。建议准妈妈做饭时使用油烟机，及时开窗通风。

　　· 减少小家电使用

　　厨房家电多且有辐射危害，例如微波炉，会产生一定数量的电磁辐射，长时间接触会导致胎儿白内障、影响大脑发育。所以，怀孕的女性尽量减少接触微波炉、电磁炉等小家电。

　　孕期家居安全存在哪些隐患

　　1.避免滑倒

　　淋浴过后，浴室地面比较湿滑;烹饪过后，厨房地板也比较油腻，这些都是安全隐患所在，准妈妈应注意采取相应措施，避免滑倒。

　　2.避免有害气体

　　厨房使用煤气、液化气后，空气中会留存许多危害人体的气体。如做饭过程释放出的二氧化氮、一氧化碳、二氧化硫等，烹饪中的油烟也会阻碍新鲜空气流通。

　　3.避免家电辐射

　　家用电器产生的电磁辐射也是一种安全隐患，如微波炉有很强的热效应，会产生较强的电磁波，可能会诱发白内障，同时也可能会对胎儿造成影响，所以准妈妈不宜长时间使用。此外，电磁炉、电吹风等电器的辐射也同样值得注意。

　　4.避免家务繁重

　　一些习惯性流产及宫颈机能不全的孕妇，可能会因繁重的家务劳动而导致流产或早产。因此，准妈妈不宜进行过多的家务，且家务时间不宜过长，否则长久的运动会致孕妇过度劳累，影响胎盘供血和胎儿发育。

　　5.避免家具变动

　　整个孕期家具的摆放都不宜进行大改动，否则孕妇可能会因为不习惯而撞到桌角。

　　7.避免爬高伏低

　　孕妇经常需要的东西要放在容易拿取的地方，避免爬高伏低地找东西。挂衣架也要放在孕妇方便拿取的地方，如果实在不方便，要请人帮助，避免发生危险。

　　8.警惕消毒剂

　　消毒对于家居安全非常必要，尤其是有孕妇的家庭。但是，消毒剂中一般会有有害物质，长时间接触会危害准妈妈和腹中宝宝。所以，家里消毒后，要及时开窗通风，使有毒物质尽快消散。

　　孕妇居家安全的3大重点

　　· 厨房及浴室

　　1.防滑垫

　　对于厨房和浴室这样多水易滑的区域，建议要铺上防滑垫，否则对于孕妇这样的“大肚婆”来说，重心不稳，很容易滑倒。当然，也可以在浴室门口放一个固定的脚踏垫，这样很方便孕妇进出浴室。

　　2.淋浴用品

　　孕期的女性皮肤敏感，而沐浴用品大多含化学成分，很容易使皮肤发痒、干燥及脱皮。所以，肚中有了宝宝后，就要选择无刺激性的、香味清淡的、温和的沐浴用品，以防孕妇受到刺激，出现危险状况。

　　3.清洁用具

　　怀孕后的女性最好不要做家务，即使要做，也要选择具有伸缩功能的清洁工具，这样大肚婆就不用长时间弯腰工作了。

　　· 卧房和客厅

　　1.枕头

　　怀孕后常出现腰酸背痛症状，可以选择又大又舒适的枕头，将其垫在腰下和腿下，有利于缓解孕妇因睡眠不当引起的酸痛和因怀孕引起的腿肿。

　　2.柜子

　　餐具或日常要使用的物品，尽量放在较低的地方，以方便孕妇拿取。

　　· 轻松过孕期

　　随着怀孕月份的增大，家居摆放要尽量简化，以防腹部遭到碰撞;烹饪时保持空气流通，减少小家电的使用。