不少孕妈妈本想为了让肚子里的宝宝发育的更好从而滋补过度导致孕妇偏重，但其实这样不管是对孕妈妈还是肚子里的宝宝都没有好处。下面，就让小编来详细的为你说一说为什么这样没有好处吧!

滋补过度导致孕妇偏重

▎滋补过度导致孕妇偏重

　　受传统滋补观念的误导，现在很多人都认为怀孕时吃得越多越好，其实这个观点是不科学的。

　　孕妇在怀孕期应合理膳食，均衡营养，如果盲目追求量的话，会导致孕妇营养过剩，胎儿营养失衡。

　　从目前到该院进行检查的孕妇来看，孕妇们的体重普遍超标，体重超过怀孕前二三十公斤的都属常见现象，体重比孕前增加四五十公斤的孕妇也不鲜见。由于营养过剩，这些准妈妈们不得不在医生的指导下减体重。

　　由于怀孕早期是妊娠反应期，在此期间孕妇的体重不会有太明显的增加，妊娠反应期过后，孕妇的食欲会大增，这时就需要注意了。怀孕后每月增重不宜超过2公斤，整个妊娠期，孕妇体重增长最好控制在13公斤以内，总体重增长10—12公斤最为合适。

滋补过度导致孕妇偏重

▎为什么营养过剩对母婴都不好

　　一般人认为，怀孕时多吃点，宝宝出生时胖一点，就是健康。其实这是错误的认识，营养过剩对母婴都不好。

　　新生儿标准体重为3公斤—3.3公斤，超过4公斤即为巨大儿。然而，近几年来，巨大儿的比率正逐年增加，他每月都能碰到四五例超过4公斤的巨大儿，其主要原因就是孕妇滋补过度。

　　对产妇来说，巨大胎儿在生产时，即使产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，产妇会很困难，容易发生危险，这也是近几年剖宫产率上升的主要原因。但剖宫产如果处理不当，可能发生子宫破裂，胎儿容易因为手术损伤(如颅内出血)而死亡。此外，巨大儿母亲产后大出血的概率也比较高。

　　对胎儿来说，出生体重过大，对营养的需求量就大，但自身摄入能力有限，所以更容易生病。而且其体质也容易发展成肥胖儿，如果不加以控制，在幼年时就会成为“小胖墩儿”，进入中老年后，得糖尿病、高血压的概率要高于体重正常的孩子。专家提醒说，“准妈妈”们应科学饮食，定期到专业医院的营养门诊咨询。

滋补过度导致孕妇偏重

▎孕妇怀孕后期的滋补佳品

　　材料：冷冻沙婆参300克，小塘菜200克，姜片10克。

　　调料：瓶装鲍鱼汁50克，清鸡汤30克，酒3克，糖2克，胡椒粉少许。

　　制法：

　　(1)将沙婆参剖洗干净，放入滚水中煮2分钟，捞起后切成6厘米长的段待用。

　　(2)把小塘菜放入油盐滚水中焯熟，捞起放入碟中。

　　(3)烧镬，下油10克，放入姜片爆香，再加入沙婆参及调料，用慢火煮至水快干时，取起放在小塘菜上便成。

　　沙婆参是海参的一种。海参的营养价值很高，含丰富的蛋白质、胶质、碘、钙、磷、铁及维生素B1和维生素B2等营养成分，具有养血润燥的功效，是滋补佳品。此菜最适宜孕妇怀孕后期食用。

　　以上就是小编为你解答的关于滋补过度导致孕妇偏重的全部内容，看完你都了解没呢?如果还有孕期不了解的难题，就关注起跑线网站吧，在这里你可以寻找到最好的答案。