血小板低吃什么

在每日的营养食物不足的时候，很容易造成血小板低，如日常的摄入维生素和营养量不足。在日常的生活中，如果血小板低的话，吃什么最好呢?

1)患者应该多吃富含高蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、豆类等食物。

2)中医认为血热不足，出血热，宜选凉食。凉的水果和蔬菜，更有利于止血，特别是枸杞，莲藕，韭菜，黑木耳，梨，鲜枣等。

3)同时患有贫血的患者，应在饮食中多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，五花肉，家禽，瘦肉，蛋黄等。定期食用马兰头，油菜籽，韭菜，芹菜，大头菜，黄花菜，韭菜，菠菜，番茄等铁含量高的食物。麸质，麦麸，银耳，蘑菇，蘑菇等也可用于烹饪菜肴。

4)血小板减少症，出血少且逐渐停止的患者，饮食应遵循脾，气，血的原则。药用食品应选择红枣，花生，配制成药膳食品和菜肴，每日咀嚼量。无花果和葡萄干也可以定期吃。

5)患有慢性病，无力，乏力的病人也可用黄芪，红枣，山药，花生，枸杞子，桂圆肉，党参，明矾，旱莲草，仙鹤草，羊骨，花生衣，黑豆，猪皮，扁豆，核桃和其他食品和饮品如粥，汤，或煎制食品服务。特别适用于老年人血小板减少性紫癜。

血小板低预防

要想人的每日血小板保持一个常量，就得在每天的日常生活中都要做好预防。只有正确的预防才能够保证个人的血量正常。目前血常量在50~70%，都是属于正常范围。血小板低预防主要有以下几个注意事项：

1、饮食预防：对于预防血小板减少症，也要注意病人平时不宜吃油性、硬质食物，虾，蟹和海蜇头发也不宜食用。特别是有阴虚热盛的人也应禁忌刺激 ，炒炒烧烤的东西。 应该吃清淡，低脂肪，高蛋白质的食物是合适的。

血小板减少症中最重要的是补铁。 多吃含有高铁和蔬菜的血脂豆腐，韭菜和其他食物。 其余的应根据自己的条件和条件咨询医生。

2、增强体质应加强日常营养食物摄入量，早睡早起，增强体质。