孕妇护眼的方法

孕妇护眼的方法和一般人的护眼法很是相似。最主要就是减少面对电脑或是手机的机会，还有很重要的一点就是科学用眼，如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。为了防止自己研究很羞涩，则可以没事多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。

通过体育锻炼来增强免疫力，增强自己的免疫力，鉴于孕妇的特殊身份，不能进行过激的体育项目，但是却可以以散散步、打乒乓球这种休闲的方式来运动。注意饮食均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

孕妇能用眼药水吗

在上面我们提到孕妇会出现很多眼部的问题，而在生活中我们遇到这种情况，很多人的第一反应是想用眼药水或是眼药膏可以用来救火，但是对于这个问题，眼药水和眼药膏都不是并不是良药，其实在怀孕中的女人并不能随便用药，因为这很有可能会影响到胎儿，特别像是眼药水和眼药膏，每次睡觉前都会替换着洗。

而是眼药水和眼药膏就是如此，因为在市面上很多眼药水和眼药膏是属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水，因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，但是孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议准妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此医生建议慎用。而红霉素相对比较安全。不过，准妈妈还是不要随意使用任何药物，能尽量不用药就不用药，若是自己的眼部疾病家重，则需要到医院就诊，进一步接受治疗。