低血压的人吃什么好

饮食对于人体的影响是密切相关的，所以，在发现有低血压的情况下，在饮食上也要做出调整哦，那么，低血压的人吃什么好？相信难倒了很多人吧？

血压低的饮食要科学地合理地进行搭配，荤素兼吃，并且如上述所说的，结合适当的体育锻炼，这样才能达到最佳效果哦！低血压的亲们吃什么好？应该多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些虽然都是一些生活中特别容易见到的干果，但是对血管有很好的增强功效，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，对于治疗低血压是有一定的帮助的哦！

如果不仅仅只是低血压，还伴有贫血的亲们就应多吃精肉、蛋黄、猪肝，也就是一些含有补血功效的食品，还有鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘等，它们的补血作用都是特别好的哦。还应当吃些富含胆固醇的食物，选择的食物中胆固醇的含量一定要高的，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，这样的话，人的血压就会上升啦。

最后，不得不说的是低血压病人还可适当地喝酒哦！很多人看到这里都会想，是不是疯了，明明有病了还喝酒？其实，我们都知道酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这样的话，对血液中的脂蛋白可以起到很好的调节作用，血液中的脂蛋白含量就比较高了，这也有益于增强血压，所以，低血压的亲们可以选择一些低度酒，如啤酒、葡萄酒来喝，既可以解解酒瘾，又对治疗有帮助呢！

低血压的危害

血压高了与低了都不好，但大家往往对高血压的危害比较了解，经常会忽视低血压的危害。下面，我们就一起去看看低血压的危害。

1、患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。 　　

3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

4、低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。 　　

5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。