孕妇败火“特饮”

日常饮食中，除了多吃降火的食物，在干燥的冬季，还可以来上一碗能去火、润肺，又能排毒养颜的“特饮”哦：

银耳雪梨

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1）银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2）将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

3）将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

川贝母冰糖梨汁

食材：雪花梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，枸杞3克。

做法：

1）将雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，用小勺挖去梨核。

2）把雪梨清理干净后在梨心放入冰糖、枸杞和川贝粉，盛满凉开水。

3）盖好汤盅盖后上屉蒸1.5小时后即可。

百合银耳玉竹汤

食材：银耳1份、 百合2个、玉竹适量。

做法：

1）银耳浸泡1小时后洗净，其他食材洗净待用。

2）高压锅加入适量的水，大火压40分钟，将银耳、百合玉竹放入锅中，再煮15分钟后关火即可。

孕妇上火牙痛，可以含一口水（温度接近体温），用力漱口

孕妇上火牙痛怎么办

由于生理的变化，孕期准妈妈牙齿出现问题的几率比其它时间都高得多，若上火的话更是雪上加霜。牙痛是准妈妈最常见的上火症状，若吃药的话，担心对胎儿有影响，但若不吃，疼痛难忍。莫急，可以根据下面的方法缓解疼痛：

1、漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。

2、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

3、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

4、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

5、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

6、按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

7、用冰块按摩合谷穴5分钟。