怀孕三个月睡觉姿势

在怀孕后孕妇会面临着睡眠不好的情况，除了身体激素水平的影响之外，也有部分是因为孕妇的肚子慢慢开始发生变化，睡觉的时候不能够随意翻滚，这对于睡觉习性不好的孕妇来说，分外难熬。而正确的睡觉姿势对胎儿的成长应该是有利的，而错误的睡觉姿势则会影响胎儿的健康，正确的睡眠姿势有：

1、不能趴着睡

在孕早期虽然孕妇肚子还没有很大很明显，短时间的趴着对胎儿并无多大影响，但是睡眠的时候长时间趴着会导致胎儿被压迫，轻者影响胎儿健康，重者则会导致胎儿流产。

2、平躺或者侧卧睡

在孕早期孕妇肚子还小，孕妇平躺和侧卧都可以。这个时候只要不影响胎儿的呼吸，平躺和侧卧都是允许的。

3、最好培养左侧卧睡姿

孕期最为健康的睡姿就是左侧卧，包括孕中期和孕晚期都是最适宜的睡姿。这个睡眠姿势下不会影响胎儿的呼吸，孕妇也处于比较舒适的阶段。

4、不要抱着公仔睡

很多孕妇有抱着公仔睡的习惯，不过不建议这样子做。因为公仔是填充物制作的，如果抱着睡的话会影响孕妇的呼吸，孕妇一旦缺氧的话就麻烦了。

怀孕三个月肚子痛怎么办

怀孕后各种早孕反应会让孕妇十分辛苦，恶心呕吐让孕妇们对食物丧失了欲望，这个时候孕妇们需要保证自己营养充足，虽然胎儿还很小，不需要过多的营养，但是维生素和蛋白质一定要足量。除此之外，孕妇在怀孕三个月内还会出现其他的情况，比如说肚子不舒服，那么怀孕三个月肚子痛怎么办？

在孕妇怀孕的整个过程中因为胎儿逐渐在增大，子宫也需要增大，这其中会拉扯到子宫周边的韧带，所以偶尔会有不适感，不过这种肚子痛是轻微不严重的，而且持续的时间也不会太长，这种属于正常情况，孕妇们不需要过于担心。

孕早期肚子痛还有其他的情况，包括先兆流产、宫外孕以及子宫疾病等等。子宫疾病在怀孕之前一般会检查出来，所以孕妇们在备孕的时候需要治疗这类的疾病。而先兆流产和宫外孕则需要立刻前往医院检查治疗。先兆流产一般会伴随阴道出血，而宫外孕患者的肚子痛一般比较强烈，如果耽误了治疗，则会危害到孕妇的生命。