怀孕一个月自然流产如何调理

不管是自然流产，还是人工流产，对于女性来说，都是在经历一次身体的伤害，而且在民间有“流产后等于是要坐小月子”的说法，说明了在流产后必须要好好调理，否则容易留下后遗症。怀孕一个月自然流产如何调理呢？首先，流产后的女性应该注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷，不可进行剧烈运动。下面为大家介绍一些自然流产后调理身体的食疗配方。

1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血、流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。

4、乌鸡汤：乌鸡一只，姜片，香菇，大枣，枸杞适量。将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝。注意不要放任何的调味料，鸡肉可以让家人沾着鲜味酱油吃，也不会浪费。

怀孕一个月自然流产该坐月多久

自然流产之后其实也和正常生产之后一样要坐月子的，那么，怀孕一个月自然流产该坐月多久呢？不少自然流产过后的女性都有同样的疑问。有一种说法称，流产后是需要像顺产之后一样坐月子，注意事项也是一致的。另外一种说法则成，自然流产需要休息2周即可。另外，自然流产之后没有来月经之前要禁止性生活，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，让身体尽快恢复正常。

建议怀孕一个月自然流产的女性最少也要休息半个月才能恢复正常的工作生活。这个期间一定要注意流产之后的注意事项，适当通过食疗的方式进补，也需要定时前往医院做相关的检查，这样才能帮助自己尽快调理好身体，不影响今后的生育状况。怀孕一个月自然流产率虽然很高，但是也不能因此就小看它对人体的危害，自然流产毕竟对于女性的身体还是有很大伤害的。总而言之，自然流产后女性要好好休养，注意保持情绪良好。