缓解胃疼的按摩方法

【导读】现在很多人的饮食习惯都不好，没有养成按时吃饭的习惯，其中就包括了很多孕妇。长期如此，胃痛现象就出现得越来越多。普通人胃痛的话可以吃止痛药，但孕妇可不能乱吃。小编今天要和大家分享一些缓解胃疼的按摩方法，希望能帮助准妈妈们缓解难受的胃痛。 缓解胃疼的按摩方法

从中医学上分析，胃痛是可以通过按摩手法得到缓解的。关于胃痛的按摩手法，准妈妈们可以参考以下内容：

1.按梁丘穴缓解急性胃痉挛

因为不规律的饮食和经常吃生冷食物，人们很容易就会出现胃痉挛。胃痉挛会带来短暂的痛苦，发病后，大家只要对梁丘穴进行按摩，就能让疼痛感减轻很多。按摩方式是把拇指立起来，用指尖适当用力的按住梁丘穴，每次按住一分钟左右，然后左右交替就可以了。

2.按摩章门穴、期门穴、中脘穴治疗气滞型胃痛

气运行不畅也会引起胃痛。这类型疼痛其实也比较常见，人们在饮食邪气或者心情不佳的情况下，很容易出现气滞型胃痛。准妈妈们如果想要缓解这类型的胃痛，可以将章门穴、期门穴、中脘穴这三个穴位同时擦热，待胁肋、胃脘都发热的时候，胃疼的现象也能得到很好的缓解。

孕妇胃疼的原因

胃疼这个现象在我们的生活中时有发生，但是女性在怀孕后都会比较注意饮食，为什么还会有那么多孕妇胃疼呢？实际上，很多女性在怀孕后都没能做到忌嘴这一点。很多时候，她们的胃痛现象都是因为贪吃引起的。

1.贪吃凉性食物

一到夏天，冰凉的甜品、饮料和水果就成为了人们的最爱，贪吃的准妈妈们自然也不会错过享受冰凉的好机会！但因为在吃的时候没有注意量，吃完东西没多久就出现了胃痛的现象。

2.吃太多辛辣食物

很多孕妈妈的口味都比较重，就算是怀孕了依然热衷于辛辣食物。辛辣食物的刺激性是非常大的，会给胃粘膜带来极大的刺激。在多吃的情况下，自然就会引起胃疼。

3.患有胃病

也有一类准妈妈，在怀孕之前就患有慢性胃炎或者其他的胃部疾病。这个现象在怀孕后依然没有得到缓解。所以，不想在孕期里被胃疼折磨，女性就要在怀孕之前把胃病控制住。

孕妇胃痛的缓解方法

胃痛一旦出现，患者必定会痛苦不已。那么对于孕妈妈们来说，她们应该如何去缓解胃痛症状呢？方法其实有很多种，不同的方法适合不同的患者。

1.少吃点东西

不少孕妇之所以会出现胃痛都是因为积食。怀孕后，体内的激素水平发生变化，胎儿还压迫了子宫的缘故，她们的肠胃功能会减退一些，加上孕期的大补特补，积食现象就出现了。

2.吃一些软面食

如果家里有孕妇胃疼，家属们可以准备一些软面食，比如玉米面粥。软面食都有助于消化，在烹饪的时候，可以添加一些小米或者山药，可以很好的缓解胃疼。

3.注意姿势

孕妈妈们如果有强烈的胃痛，已经到达了难以忍受的地步，可以通过半坐卧位的方式来缓解疼痛，特别是肚子比较大的孕妇，更要注意睡觉时候的姿势。

4.及时就医

一般情况下，普通的胃痛会在症状出现一段时间后自行消失，这种情况并不危急。但如果强烈的胃痛已经维持较长的时间，尝试了多种方法也没有作用，就必须要立即就医。

孕妇胃痛吃什么水果好

大多女性怀孕之后都很喜欢吃水果，因为怀孕期间她们的胃口都不是很好，油腻食物更是排斥。那么经常出现胃痛现象，准妈妈吃什么水果比较好呢？

1.火龙果

火龙果是一种对人体健康极其有益的水果。它富含植物性白蛋白，可以有效保护胃黏膜，还具有一定的解毒效果。所以在胃不是很舒服的情况下，多吃火龙果是非常好的。

2.苹果

不管在什么时候，苹果都可以适当食用。苹果中丰富的膳食纤维可以让胃壁加速蠕动，多吃的情况下有助于消化，还能调理肠胃，对孕妇来说是非常养胃的水果之一。

3. 香蕉

香蕉的质地非常柔软，所以很容易消化吸收，更不会给肠胃带来压力。另外，香蕉中含有丰富的果胶，具有很好的缓解胃痛效果呢！

4.菠萝

菠萝的味道和口感都非常好，大多孕妇都很是喜欢。此外，菠萝还具有健胃消食的效果，吸收不好的孕妈妈们可以适量食用。

孕妇胃痛可以吃药吗

我们都知道，孕妇的身份比较特殊，所以在很多时候都不可以乱吃东西，用药方面更是谨慎。那么在孕期间，孕妈妈感到强烈的胃疼该怎么办呢？到底能不能吃药？这个问题一直都被人们所议论，有的人觉得孕妇绝对不可以吃药，因为对胎儿不好，也有的人觉得必要时必须要服用药物。

孕妇胃疼吃不吃药因人而异。实际上，导致孕妇胃疼的原因有很多种，轻微的胃疼、胃酸其实一小会之后就自行缓解了。这样的情况下，孕妈妈们通常是不需要吃药的，只要多喝温开水，吃一些软面食就可以了。

如果胃痛的程度比较严重，并且维持了较长的时间，必要的情况下，是需要吃药缓解的。但大家千万不要以为可以自己买药吃。胃痛的孕妇应该先到医院与医生沟通，医生在了解情况，找到胃痛的病因之后，再提供更合理的治疗。医生会更清楚哪些胃药更温和，不会给孕妇和胎儿造成伤害。

缓解胃疼的小妙招

【导读】胃疼是因为胃部不适造成的疾病，因为生活的不规律，患有胃疼小毛病的人群越来越多，其中就不乏孕妇。胃疼不发作的时候可能对生活不会有影响，因此有不少人都忽略胃疼的存在，但是一旦怀孕，就会对胃疼特别的上心，担心影响胎儿。那么，缓解胃疼的小妙招有哪些呢？ 缓解胃疼的小妙招

胃疼看似无关紧要，但是如果发坐起来却是很折磨人。尤其是孕妇，出现胃疼的时候，不仅自己难受，有担心对胎儿造成影响，导致身体、心理都不好受。那么，缓解胃疼的小妙招有哪些呢？

1、适当减少饮食量

孕妇出现胃疼的时候，一定要减少紧张感，每餐饮食也适当的减少一些，在保证所需的营养外，不要吃撑。另外，不要吃含糖量较高的食物。

2、半坐卧位可以减轻疼痛

孕妇出现胃疼可能会是体位不当造成的，这个时候采取半坐卧位，是可以减轻疼痛的。必要的时候也可以请医生开一些抗酸剂，对缓解胃疼有好处。

3、揉足三里

按摩穴位可以缓解身体的不适，胃疼也同样可以采取按摩的方式来缓解。用双拇指按揉患者双腿足三里穴，可以有效的缓解胃疼的情况。

4、吃点玉米面粥

玉米粥可以很好的养胃，对有胃疼的孕妇而言，再好不过。不仅可以养胃，还能缓解胃疼的情况。孕妇最好避免用纯大米煲粥，另外，煲粥的时候也不要添加太多的辅料。

胃疼的原因有哪些

孕妇出现胃疼会引起孕妇和家人的关注，不少人都发现，自己原本是没有胃疼毛病的，只是在怀孕后才出现这样的情况，想不清楚其中的原因。那么，胃疼的原因有哪些呢？

1、子宫压迫胃部

子宫压迫胃部是孕期出现胃疼的原因之一。随着胎儿的发育，子宫会不断的增大，这样就会造成对胃部的压迫，从而出现胃疼的情况。

2、括约肌松弛导致胃酸上返

括约肌松对进食有着很重要的作用，正常情况下，括约肌松是帮助食物进入胃部的，但是因为怀孕后激素的变化，会导致括约肌松松弛，这样就容易让吃下去的食物反上来，胃酸也随之上来，久而久之就会出现胃疼的情况。

3、激素刺激

孕妇怀孕后激素会发生很大的变化，而某些激素的变化则会对胃部造成刺激，这也是孕妇出现孕吐的原因，长久的孕吐容易让胃酸对为造成刺激，出现胃疼的情况。

4、孕前胃病未愈

如果孕妇在怀孕前就有胃病，而且没有治疗好，怀孕后就更容易出现胃疼的情况。但是如果胃疼的厉害的话，最好是到医院进行检查治疗。

胃疼吃什么好

孕妇胃疼的情况会对孕妇身体、心理都造成影响，不少孕妇因为胃疼的原因，导致终日闷闷不乐，造成身体急剧瘦下来，吃任何事物都不见好转。那么，胃疼吃什么好呢？

1、粥类

粥都有个共同的特点，那就是容易吸收、容易消化，而且很多粥都有很高的营养价值，对孕妇而言是不错的选择。在众多的粥中，孕妇最好就是喝玉米粥喝南瓜粥，这两种粥不仅养胃，而且还暖胃。

2、牛奶

牛奶的营养价值众所周知，所以孕妇喝牛奶，不仅可以补充相应的营养物质，而且因为牛奶的特性，还能很好的养胃，促进吸收消化。但是需要提醒的是，孕妇切记空腹喝牛奶，避免造成不必要的事情。

3、汤水

用各种食材熬制的汤水，既保留了食材的营养成分，又有利于吸收，而且汤水还能够养胃和缓解胃部不适，是孕妇的不二之选。但是需要注意的是，喝汤虽然好，但是却不可过多的摄入，而且煲汤的时候，也不要放太多的食盐。

如何预防胃疼

与其在胃疼之后再缓解，还不如事前就做好预防，防止胃疼的出现。但是对于如何防止胃疼，却很少人知道具体方式。今天，小编就给大家介绍关于预防胃疼的小妙招。

1、合理的饮食，少食多餐

孕妇因为子宫压迫的原因，所以吃东西的时候最好不要吃太多。每天保证进食的次数，控制每次进食的量，这样就可以在不影响营养摄入的同时，减少每次食物量的摄入。

2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物

孕妇的胃特别的容易受到刺激，所以要尽量保证摄入食物的新鲜，切记不要吃过期或者变质的食物。除此之外，不要吃太多刺激性的食物，减少对胃部的刺激。

3、适当进行运动锻炼

孕妇虽说不适合剧烈运动，但是简单的运动还是很有必要的。简单的运动可以帮助孕妇更好的消化，而且孕妇吃完饭之后，最好要坐直，避免胃酸上返。

4、治疗原有胃疼

如果孕妇之前就有胃疼毛病的，或者是不知道究竟是何原有引起的胃疼，最好是去医院进行检查、治疗。

孕妇胃疼对胎儿有影响吗

孕妇是家里的重点保护对象，只要孕妇出现点点的不适，就会引起全家的恐慌，生怕对孕妇身体造成影响，也担心对胎儿造成影响。那么，孕妇胃疼对胎儿有影响吗？

孕妇出现胃疼是担心影响胎儿也是正常的，但是这里可以告诉大家的是，孕妇胃疼并不会对胎儿的健康造成影响，所以不需要太过担心，要保持心情的愉悦，这样才能为胎儿的发育营造良好的环境。

虽说孕妇胃疼不会影响胎儿健康，但是如果孕妇因为胃疼，而导致饮食出现变化，这样就会造成孕妇出现营养不良的情况。这个时候就会对胎儿的正常发育造成影响，所以，孕妇胃疼的时候，还是要保证食物的摄入，保证每天的营养摄入。

除此之外，孕妇平常的饮食要注意清淡有营养，避免吃辛辣刺激的食物，只有这样，才能有效的缓解胃疼，而且保证营养的摄入，让胎儿有个良好的生长发育环境。