孕期缺铁性贫血的症状

我们都知道，孕妈咪在怀孕后，饮食的摄取会跟之前有多不一样，这个时候的孕妇对铁元素的需求量明显增加。万一孕妈咪有缺铁性贫血，会使得胎儿发育不健全，甚至会使得胎儿流产，所以孕妈咪一定要重视铁质的摄取。那么孕妈咪怎么知道自己是不是有缺铁性贫血呢？下面妈网百科就来跟大家说说孕妇缺铁性贫血症状。

1、孕妇患有缺铁性贫血的时候，通常会面色萎黄或苍白，倦怠乏力，食欲减退，恶心嗳气，腹胀腹泻，吞咽困难。头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸不适。

2、体征久病者可有指甲皱缩、不光滑、反甲，皮肤干枯，毛发干燥脱落。心动过速，心脏强烈搏动，心尖部或肺动瓣区可听到收缩期杂音。出现严重贫血可导致充血性心力衰竭，也可发生浮肿。还可有舌炎、口角破裂。

3、常见并发症严重持久的贫血可导致贫血性心脏病，甚至心衰。

有的时候孕妇确实得了贫血，但是也可能不会出现任何症状，特别是在孕妇的贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。

同时，孕妇可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点，一些研究发现，严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西（这是一种被称为异食癖的病症）有一定的联系。如果你也很想吃这类东西，一定要想办法克服，同时向医生进行咨询。

如何预防孕期缺铁性贫血

我们都知道，孕期的饮食跟平时的饮食有很大的不一样，怀孕之后的妈妈孕妈咪更需要补充铁质，但是很多孕妈咪往往是因为饮食结构不合理，饮食中铁和叶酸的供给量少，孕妇又没有额外补充的话，有的孕妇有挑食和偏食等不良习惯，就很容易发生缺铁性贫血。那么应该如何预防孕期缺铁性贫血？妈网百科给大家支支招。

1、按时产检

妊娠期的贫血发生较为缓慢，在贫血的早期都不会出现什么症状。为了发现缺铁性贫血，建议准备怀孕的女士在孕前就进行血常规和体内铁含量的检查。为什么还要检查体内的铁含量呢？这是因为在缺铁性贫血发展过程中，铁缺乏往往在血红蛋白减少之前就发生了。

2、多吃含铁丰富的食物

建议准妈妈进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、牛肉、虾、谷物等。

3、多吃富含叶酸食物

从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意摄入含叶酸丰富的食物。

4、在医生指导下服用铁剂

对某些孕妇来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。孕期补铁不宜突然大量地补，因为补铁量过大时，可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘。口服铁剂应在餐后服用，以减少药物对胃肠道的刺激。铁剂可以与果汁同时服用，因为果汁中含有维生素C，有助于铁的吸收。需要注意的是，铁剂不能和茶、咖啡、牛奶、豆制品等饮料同时服用。另外，建议准妈妈在补铁后定期进行血常规和体内铁含量的检查，以调整补铁剂量