妊娠斑怎么预防

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度，那么，妊娠斑该怎么预防呢？

1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。

2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。

3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

5、孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

妊娠胆汁淤积症

一、妊娠胆汁淤积症的症状体征有哪些？ 　　

（1）在孕期胆汁淤积有哪些症状的发生呢？妊娠中、晚期先出现全身瘙痒，夜间更为严重，无特异性皮疹。

（2）无肝炎病史或接触史，也常无消化道症状及肝脏肿大，且无叩击痛或压痛等。

（3）黄疸只在孕期发生，并在妊娠终止后消退；在出现黄疸前，即有瘙痒；且黄疸多为轻或中度，远较瘙痒为轻。