糖尿病注意事项

首先我们来看看到底哪类筒子更容易患上糖尿病，或许你也猜到上了年纪的爷爷奶奶是糖尿病的高发人群，主要是他们的饮食和生活习惯不太合理。此外，肥胖的孩子也是更容易得糖尿病的呢，首先是这些孩子活动量烧，糖的代谢会减慢，所以体重会慢慢增加，糖分不断积攒，会导致高血脂和高血压了。

反复感染病毒的筒子也会是比较容易得糖尿病的，因为病毒会感染胰岛B细胞，如此一来就会胰岛素分泌不足，这样就发生1型的糖尿病了。1型糖尿病空腹的话血糖会迅速上升，体重也会下降；如果你是长期精神紧张，心理压力大的话，也有可能诱发糖尿病的；脂肪代谢紊乱的孩子他们体内的胰岛素受体结合率会低下，所以用餐之后血糖会升高从而诱发糖尿病；最后，糖尿病也会遗传的呢。

得了糖尿病主要还是得通过药物治疗，但是饮食上、生活作息上都安排好呢。首先，糖尿病友们需要多运动提高抵抗力，这其实也是一种治疗方式，通过增强体抗力系统来加强胰岛素的分泌功能，胰岛素是能降血糖的呢。其次，饮食上也要定制好食谱，要吃杂粮、面，在吃喝方面，要分配好每克糖、氨基酸、脂肪，三餐这几种食物的量比例分别为1：2：2或者1：1：1。

糖尿病具体吃什么好呢？苦瓜、洋葱、黄瓜、莴笋都是极好的，水果类要选择含糖类不高但是富含果胶的，例如樱桃、杨梅、菠萝这些水果都能起到降低血糖的作用。最后，现在是冬天，可能大家都有睡前泡脚的习惯，糖尿病友们泡脚的话水温不能太高，而且不能泡太久，泡脚的时候身边建议有人照看。

引起糖尿病原因

引起糖尿病的原因比较多，上面我们也有提到，肥胖、遗传都会令你跻身于糖尿病高发人群行列。另外感染、中年妇女、免疫力低下都会诱发糖尿病。对于2型糖尿病，任何的感染都会令胰岛素的需要量增加，那么隐型糖尿病会外显，化学性糖尿病会转化为临床糖尿病，无疑是加重了病症。

或者你也会发现身边胖胖的人好吃好喝，突然一天就检查出糖尿病了，主要是他们的脂肪细胞会变大，这样就会令脂肪细胞膜上的胰岛素受体密度变小，胰岛素的敏感度会降低，这样就容易得糖尿病了。如果你肥胖，但是你热爱运动的话，也是能挽回的，如果不爱运动又吃得多多的，那么体内的糖分会积攒，慢慢很容易形成高血糖高血压了。

对于经常忧心忡忡的人来说，心要是放不宽，也有可能得糖尿病的呢。如果一个人长期处于精神紧绷的状态，他的体内交感神经的兴奋性会增强，那么对抗胰岛素的激素，例如肾上腺素、肾上腺皮质激素分泌会增加，这样血糖就会升高了。所以得闲的时候记住要放空自己，不要忧虑太多。

脂肪代谢紊乱也会诱发糖尿病的呢，这种情况会影响胰岛素和受体结合率，这样用餐之后血糖会升高，一般是饭后1-2个小时血糖蹭蹭涨。

最后，糖尿病也是会遗传的。1型糖尿病的遗传可能会较大；2型糖尿病，是一种多基因遗传病，会伴随高血压、冠心病、血脂紊乱等疾病。母亲得了2型糖尿病遗传给子女的概率会比父亲得了2型糖尿病遗传给子女的概率大，要是父母双方都有这种糖尿病的话，子女得糖尿病的几率会变大。