春季喝什么汤祛湿

很多南方人，一到春季就感觉自己湿气重，人就会变得容易生病。这时候，多喝祛湿汤就能得到很好的缓解。那么，具体是喝什么汤能达到这么神奇的效果？

1、荷叶薏米煲瘦肉汤

材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量；

做法：1）将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，浸泡一个小时；

2）瘦肉洗净，切块，焯水捞出；

3）煮开清水，把所有材料放入，煮沸后转中小火煲一个小时；

4）下盐调味即可。

2、芡实莲子苡仁汤

材料：排骨500克，芡实30克、莲子20克、苡仁30克、陈皮5克、姜1块；

做法：1）把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗；

2）排骨剁成小块，并烧开水焯一下；

3）把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，大火煮开再改用小火炖2小时；

4）放盐，调味即可。

这些材料煮出来的汤，是可以帮助人体起到祛湿的作用呢！你喝了吗？

春季忌吃什么

当春季来临的时候，很多人都会选择通过饮食来养生，让自己的身体更健康。但是并不是所有的食物都是适合春季食用的，如果误食了其他食物是可能会导致健康问题的。那么在春季的时候忌吃什么呢？

1.甘蔗

甘蔗因为汁多而受到很多人的欢迎，但是在春季的时候一定要避免食用甘蔗。因为春季的甘蔗大多数都是秋季残留下来的，放了那么久的时候以后，极有可能发生了变质的情况。因此在春季食用甘蔗的时候是很容易中毒的。

2.菠萝

在春季的时候，开始慢慢出现菠萝买卖。但这个季节最好不要食用菠萝，菠萝是属于热带水果，一般是在7、8月份才成熟的。这个季节的菠萝很多都是被不良商贩打了催熟剂，因此导致一部分人在食用菠萝后出现恶心、呕吐或者口唇发麻的情况，严重的还可能直接中毒。

3.羊肉

对于体质虚弱的人群或者肝火比较旺盛的人来说，在春季的时候都是不适合食用羊肉的。在春季食用羊肉更容易导致上火，或者在食用羊肉的时候配合一些凉性降火的食物食用，可以减小上火的程度。

4.猪头肉

在春季的时候食用猪头肉容易引发很多旧疾病，可能还会导致出现头昏、面部浮肿的情况。因此在春季的时候也要避免食用。