准妈妈春季喝什么汤好

准妈妈怀孕以后，要根据季节的变化来进行合理的饮食，很多人都知道春天特别适合喝汤，下面我们来看看孕妇春天适合喝什么汤好

1、鲤鱼汤

准备好一条新鲜的鲤鱼，适量生姜，首先把鲤鱼洗干净，然后把李瑜用生姜和盐来腌十分钟，这样做可以有效的去除里鱼本身的腥味，然后我们把整条鲤鱼放进锅里面慢慢熬，两个小时之后，加入适当的调味，就可以不用了。

功效:很多准妈妈怀孕时期会孕吐，食欲不振，鲤鱼汤可以开胃，助消化，还含丰富的蛋白质，鲤鱼还有安胎的疗效，是非常适合准妈妈服用的。

2、红萝卜排骨红枣汤

准备好排骨一根，红萝卜一根，红枣五颗，生姜适量。首先把排骨彻底的清洗干净，然后把红萝卜洗干净，削皮，切成块状，把生姜切成片，把锅里面的水煮开，把排骨放进去烫一下， 去血水，然后把所有的原材料都放进锅里面 ，慢慢炖，两个小时后，加入适当的调料就可以服用。

功效:排骨萝卜红枣汤，含有大量的钙，准妈妈服用能够及时补充体内所需的钙质，红萝卜和红枣能够补血养颜，非常适合准妈妈服用。

春季饮食注意

我们在身体进补的过程中，饮食的吸取摄入量一定要平衡。因为在春季，是属阳的，而阳气就是保护身体的防护网。所以在春季，我们一般都多补蛋白质、矿物质、维生素这三种，当然凡事都要成比例、要适量。暴饮暴食的做法会让身体处于亚健康甚至给疾病埋下了引子。

名医孙思邈曾经说过，在春天里，要多吃甜的食物，少吃酸的食物，因为在春季的甜可以补脾益气也养胃。中国古代就知道民以食为天，只有我们胃好了，脾胃旺盛了，人才能延年益寿。俗话说得好能吃才是福气。所以春天要注意适当的吃点甜食，少吃酸食。另外饮食尽量也不要大鱼大肉，顿顿山珍海味。要做到合理清淡。因为春天的季节比较干燥，我们在保证人体所需每天八杯凉白开之外，时令蔬果也不能缺少，蔬菜和水果当中富含大量的维生素和微量元素，人体在春天经常发生口臭、口疮、口腔溃疡等，正是缺少了这些的缘故。只有合理安排饮食，人的身体才能健康。