冬季需要忌吃什么东西

冬天由于天气非常寒冷，体内的热量消耗的也过快，会很容易产生饥饿感，也很大程度上提升了准妈妈的食欲，面对各种美食的诱惑，准妈妈又是否能够很好的拒绝呢，下面我们来谈谈准妈妈冬季要忌吃什么东西?

1、油条

准妈妈不能多吃油条，因为油条在制作的过程中，会加入一定量的明矾，而这种明矾是一种含铝的食品，如果准妈妈每天吃两根油条，其实就等于吃了三克的明矾，吃进去的这些明矾含大量的铝，会通过准妈妈的体内，直接入侵宝宝的大脑，导致宝宝大脑发育收到 一定程度的影响，更严重的会导致痴呆儿的发生概率大大的提高。

2、浓茶

准妈妈喝浓茶过多就会引起贫血的症状，那么会导致宝宝因为准妈妈的供血量不足而引起体重的减轻或者宝宝也会出现贫血的症状，如果在哺乳期新妈妈经常喝浓茶，农茶里面的咖啡因会通过妈妈的乳汁直接进入宝宝体内，会导致宝宝无缘无故啼哭，心烦不安。

冬季喝什么汤可以养胎

冬季准妈妈多喝汤，不仅美味可口，而且还有很好的防寒保暖效果，因为刚熬出来的汤都是热气腾腾的，如果核对了汤还可以养胎，那么准妈妈冬季喝什么汤可以养胎呢?

1、紫苏生姜红枣汤

准备好新鲜的紫苏叶十克，生姜三片，干红枣16克，首先把红枣洗干净，把红枣核去掉，把生姜切成片状，然后把新鲜的紫苏叶切成丝丝，把所有的原材料放进锅里面，加入适当的水，用大火煮开，然后转小火慢慢炖30分钟，这个时候就把紫苏叶和生姜捞出来，再继续用小火来煮15分钟，这时就可以服用了。

功效：准妈妈在冬天经常喝紫苏生姜红枣汤可以驱寒保暖，暖胃，补气，有助消化等等效果。

2、姜丝鱼汤

准备好新鲜的鲈鱼一条，老姜切成丝，适量的米酒，首先把鱼洗干净切成块状，然后在锅里面放进适量的花生油，把锅烧热之后放进鱼，把鱼煎得金黄了， 之后就放适量的米酒，然后加入姜丝，在家适量的水，用大火来煮开之后，再用慢火来炖30分钟，鱼汤变成乳白色，就可以饮用了。

功效：姜丝鱼汤美味，营养丰富，在冬天喝可以补充身体的热量，有助于补充身体所需要的蛋白质以及各种营养成分。